在印度時，有個女孩子問我："Do you like poem?"
如果係有人用廣東話問：「你鍾意詩嗎？」
S一定會跌倒在地，久久不能爬起身。
在康港，你只會問人，如：「你鍾意劉華嗎？」
不過在印度、孟加拉，讀過吓書既人都鍾意詩的，人地可是在三千年前已經有文學經典的吠陀經的。又因為印度無ｄ什麼自卑又白痴既「新文學運動」，文學詩賦體裁文字都無中斷，所以到今時今日，讀書人都會寫詩的！
所以，問我如此勁問題的少女，係隨身帶有一本小小的簿本，抄底自己喜歡的詩，仲會靈感到時寫下大作的。
印度文學氣氛之重，真係令人艷羨。
****
咁，印度人唔只文學勁，佢既科學先係一流。
唔講第樣，單係發明左「阿拉伯數字」已經夠晒勁！
阿拉伯數字令到小學生已經可以學識加減乘除！如果唔係，你試吓用羅馬數字做加數，CXVI加IXX等於幾多呀～ Well，實情，用羅馬數字寫出39451已經夠你搔爆頭啦掛，仲要做加數添，仲難過計微積分呀！
（不過依個問題對中國人不適用，因為我地有～～～算盤！）
到左今時今日，印度醫生都係東亞出名既；美國仲有好多醫療測試同報告都係「外判」比印度既，因為時差既關係，美國醫院臨收工時send data比印度，第朝一返工就有結果...真係平靚正快啦！
印度既IT就唔駛講，直頭世界級啦。
****
對於S來講，印度最科學既貢獻，唔駛講都係二千五百年前既佛陀啦！
「不要只是因為有人這麼說、或是傳統如此，或是約定俗成，或是經典記載就輕易相信。不要只透過演繹或推論、或是只看表象、或是因為某種偏見、或因某種見解值得稱許、或是因為你的老師這麼說，就輕易接受。只有當你自己直接了知：『這些作法是不好的、引人非議的、智者不取的；若是照著去作就會導致傷害及痛苦』時，就應當捨棄。而只有當你自己直接了知：『這些作法是好的、無可非議的、智者讚許的；若是照著去作就會帶來幸福快樂』時，就應當接受並實踐。」
以上唔係現代科學家所講既，而係佛陀比各位既建議，totally scientific, right?
佛陀教我地：要客觀如實地觀察自己，首先用觀察自己既呼吸來訓練集中精神，然後由觀身體既各種感受來了解身心之間既互動關係，當我地既心越來越細微，就能夠親身體驗身心既實相，而可以去除一切不淨同痛苦既智慧亦會生起！
所以，佛陀係叫各位做自己既主人(Be your own master!)，唔需要盲信，只要以自身既努力，就可以看清一切實相...
實情，「佛教」真係唔可以稱之為宗教，佢都無「神」依樣野，又要全部都靠自己努力，所以，只可以理解為：「佛陀既教導」。
****
Oh，越講越遠添。
雖然在出來做野之後，S對印度同孟加拉商人既印象十分差，佢地出名唔找數既...但係，當諗返當年既「尼泊爾孟加拉印度極度艱苦團」，忽然會有一種類似鄉愁既柔軟感覺...
2010年3月30日 星期二
前攝行為 ( 轉載)
所謂前攝行為-意即：
遭遇困境時，反過來控制局面，而不被局面所牽制。
一對夫婦在婚後十一年
生了一個男孩，夫妻恩愛，
男孩自然是二人的寶。
男孩兩歲的某一天早晨，
丈夫出門上班之際，
看到桌上有一瓶打開蓋子的藥水
不過，因為趕時間，
他只大聲告訴妻子記得把藥瓶收好，
然後就關上門，上班去了。
妻子在廚房裡忙得團團轉，
卻忘了丈夫的叮囑。
男孩拿起藥瓶，
被藥水的顏色所吸引，
覺得好奇，
於是一口氣都給喝光了。
藥水成份劑量很高，
即使成人也只能服用少量。
由於男孩服藥過量，
雖然及時送到醫院，
但仍舊迴天乏術 。
妻子被突如其來的意外嚇呆了，
不知如何面對丈夫。
更害怕丈夫的責難。
焦急的父親趕到醫院，
得知噩耗非常傷心，
看兒子的屍體，
望了妻子一眼，
然後說了四個字。
作者讓讀者猜猜，
這丈夫說了四個甚麼字？
答案是：
I love you darling !
作者說：
這種反應稱之為 Proactive 的行為
前攝-
即反過來控制局面
而不被局面所牽制
作者讚揚丈夫是人類關係的天才
因為兒子的死亡已成事實
再多的責罵也不能改變現況
只會惹來更多的傷心
而且不只自己失去兒子
妻子也同樣失去了兒子
這則故事，
主要的是在彰顯人類
有能力選擇「自我層次」
面對一件不幸的事件，
你可以大發雷霆，
怨天尤人，
甚至責難一干人等，
但事情卻不會因這些而有絲毫改變
不幸的是，
它只會伴著你往後的生活，
負著疤痕的活下去。
相反的，
如果能放下怨恨和懼怕，換一個角度看事情，勇敢的活下來，
可能事情的境況原來並不如想像中那麼遭，
這就是作者所要闡釋的Proactive Behavior(前攝行為) 。
=======
佛家也常說：
「由內心來轉變境界，
而不是讓身外的境界
影響內心的清淨與智慧」
言知之易 ，行之難。
『 I love you darling 』這句說話，是一個仿如聖徒般的人才能說出來的吧！
但，並不代表平凡人就一定做不到。
其實，
個人在遭逢不幸的事件時，
如果不能選擇
最適當的方式去面對，
又怎麼能面對未來
以及週邊的人、事、物呢？
在生活中，不妨養成：
『能有，很好；沒有，也沒關係』的想法，
便能轉苦為樂，便會比較自在了。
而， 遭逢一切事 ：
「面對它、接受它、處理它、放下它 」
是心隨境轉，還是境隨心轉，最終是自己的選擇。
遭遇困境時，反過來控制局面，而不被局面所牽制。
一對夫婦在婚後十一年
生了一個男孩，夫妻恩愛，
男孩自然是二人的寶。
男孩兩歲的某一天早晨，
丈夫出門上班之際，
看到桌上有一瓶打開蓋子的藥水
不過，因為趕時間，
他只大聲告訴妻子記得把藥瓶收好，
然後就關上門，上班去了。
妻子在廚房裡忙得團團轉，
卻忘了丈夫的叮囑。
男孩拿起藥瓶，
被藥水的顏色所吸引，
覺得好奇，
於是一口氣都給喝光了。
藥水成份劑量很高，
即使成人也只能服用少量。
由於男孩服藥過量，
雖然及時送到醫院，
但仍舊迴天乏術 。
妻子被突如其來的意外嚇呆了，
不知如何面對丈夫。
更害怕丈夫的責難。
焦急的父親趕到醫院，
得知噩耗非常傷心，
看兒子的屍體，
望了妻子一眼，
然後說了四個字。
作者讓讀者猜猜，
這丈夫說了四個甚麼字？
答案是：
I love you darling !
作者說：
這種反應稱之為 Proactive 的行為
前攝-
即反過來控制局面
而不被局面所牽制
作者讚揚丈夫是人類關係的天才
因為兒子的死亡已成事實
再多的責罵也不能改變現況
只會惹來更多的傷心
而且不只自己失去兒子
妻子也同樣失去了兒子
這則故事，
主要的是在彰顯人類
有能力選擇「自我層次」
面對一件不幸的事件，
你可以大發雷霆，
怨天尤人，
甚至責難一干人等，
但事情卻不會因這些而有絲毫改變
不幸的是，
它只會伴著你往後的生活，
負著疤痕的活下去。
相反的，
如果能放下怨恨和懼怕，換一個角度看事情，勇敢的活下來，
可能事情的境況原來並不如想像中那麼遭，
這就是作者所要闡釋的Proactive Behavior(前攝行為) 。
=======
佛家也常說：
「由內心來轉變境界，
而不是讓身外的境界
影響內心的清淨與智慧」
言知之易 ，行之難。
『 I love you darling 』這句說話，是一個仿如聖徒般的人才能說出來的吧！
但，並不代表平凡人就一定做不到。
其實，
個人在遭逢不幸的事件時，
如果不能選擇
最適當的方式去面對，
又怎麼能面對未來
以及週邊的人、事、物呢？
在生活中，不妨養成：
『能有，很好；沒有，也沒關係』的想法，
便能轉苦為樂，便會比較自在了。
而， 遭逢一切事 ：
「面對它、接受它、處理它、放下它 」
是心隨境轉，還是境隨心轉，最終是自己的選擇。
2009年12月30日 星期三
原來我們是這樣走過來的
S知道自己係一個好幸運既人，雖然生性刁蠻燥底自我惡死，但神奇地，仲有一班由中學一齊玩到依家既朋友。
其實，真係唔明，我地點可能做朋友咁耐嫁呢？比如好簡單地大家出來一齊食飯咁，點菜已經係一個超級高難度------
S有幾偏食，係要成篇文先至講得完。
偶然會在S個已經無乜人睇既blog現身的麥太，係一點點點點辣都不食的。係一點辣都不能。仲記得當年中學時，好似係S提議去食印度野........麥太連個湯都話有辣味，全程乜都無食過，塊面黑既程度，到依家當時在場既人都記憶猶新.......
豬豬油油就最fuzzy，唔食一條條既魚，但係就食魚柳飽；唔食蝦，但係蛋黃蝦佢又食喎；龍蝦肯食，但係賴尿蝦又死都唔食喎...總之，佢係女人，女人到其他女人都唔明。
粉紅怪呢，就最就得人，除左因為愛護海洋生態而唔食魚翅之外，樣樣都食。
不過，請看上面張不食清單，依四個人坐埋一齊，仲有ｄ乜野菜可以點呢呀吓？如果再來多幾個同學仔，就.......都唔明，點解次次我地都可以食幾個round？？？
******
咁多年來，其實我地除左無可抵賴地老左之外，都真係成熟左的。
記得以前讀書時約出街，如果因為要陪屋企人而唔出得來，係會唔好意思講的；S當年會覺得好瘀，陪屋企人好似好老土。
出到來做野就唔同囉，如果因為其他原因而唔出來聚會呢，可能有人會投訴，但係如果係因為要陪屋企人，咁就一定無問題，無人會有任何怨言。
去旅行時，如果同學係想買野比自己，咁大家都係反應普通，有就有無就無啦。但係如果係想買手信比世伯伯母，咁就大件事囉，全部團員都會十分上心，周圍睇周圍揾，一定要買到先至擺休！
以前講得最多既係工作同是非，依家就最關心健康同屋企人。
******
我地都慢慢學識，慢慢明白，乜野先至係真正重要的吧！
明天又係我地一年一度，地獄式馬拉松大食會的時候啦。經過有同學仔病倒又好返之後，S是很珍惜很珍惜很珍惜的。
所以，就算依個禮拜S咳到聲線（難得地）柔弱，都一定會出席，而且會毫無愧色地幫個盤菜加料！！！
祝各位身體健康，新年愉快！
其實，真係唔明，我地點可能做朋友咁耐嫁呢？比如好簡單地大家出來一齊食飯咁，點菜已經係一個超級高難度------
S有幾偏食，係要成篇文先至講得完。
偶然會在S個已經無乜人睇既blog現身的麥太，係一點點點點辣都不食的。係一點辣都不能。仲記得當年中學時，好似係S提議去食印度野........麥太連個湯都話有辣味，全程乜都無食過，塊面黑既程度，到依家當時在場既人都記憶猶新.......
豬豬油油就最fuzzy，唔食一條條既魚，但係就食魚柳飽；唔食蝦，但係蛋黃蝦佢又食喎；龍蝦肯食，但係賴尿蝦又死都唔食喎...總之，佢係女人，女人到其他女人都唔明。
粉紅怪呢，就最就得人，除左因為愛護海洋生態而唔食魚翅之外，樣樣都食。
不過，請看上面張不食清單，依四個人坐埋一齊，仲有ｄ乜野菜可以點呢呀吓？如果再來多幾個同學仔，就.......都唔明，點解次次我地都可以食幾個round？？？
******
咁多年來，其實我地除左無可抵賴地老左之外，都真係成熟左的。
記得以前讀書時約出街，如果因為要陪屋企人而唔出得來，係會唔好意思講的；S當年會覺得好瘀，陪屋企人好似好老土。
出到來做野就唔同囉，如果因為其他原因而唔出來聚會呢，可能有人會投訴，但係如果係因為要陪屋企人，咁就一定無問題，無人會有任何怨言。
去旅行時，如果同學係想買野比自己，咁大家都係反應普通，有就有無就無啦。但係如果係想買手信比世伯伯母，咁就大件事囉，全部團員都會十分上心，周圍睇周圍揾，一定要買到先至擺休！
以前講得最多既係工作同是非，依家就最關心健康同屋企人。
******
我地都慢慢學識，慢慢明白，乜野先至係真正重要的吧！
明天又係我地一年一度，地獄式馬拉松大食會的時候啦。經過有同學仔病倒又好返之後，S是很珍惜很珍惜很珍惜的。
所以，就算依個禮拜S咳到聲線（難得地）柔弱，都一定會出席，而且會毫無愧色地幫個盤菜加料！！！
祝各位身體健康，新年愉快！
2009年11月6日 星期五
無常
有乜理由渣打馬拉松已經全部滿左呀！！！！！
以前不嬲係過左Early Bird優惠都仲有得報名嫁！！！今年Early Bird優惠仲有一個月，就已經滿晒！！！！！！
我仲未報呀！！！
我仲好老定，跑全馬喎，邊有咁多傻佬會癲到想跑夠42.195公里呀！
點知，康港人真係越來越傻。
今次無得跑啦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
唉。拖啦拖啦，結果．．．．
＝＝＝＝＝＝＝
然後，去志蓮上法句經時，Annurudha法師話，佢唔舒服，今堂係最後一堂，下年九月前至再教。
我知道法師遲早會唔教的，但在腦裏面想像同真係發生係唔同的，好突然。
在思維上，人人都明白，變幻才是永恆。但係到變化真係發生在你身上時，仲可以哼得出歌仔既人有幾多？
好在，由師兄知道，法師只係牙痛。法師都已經牙痛左兩個幾禮拜啦，下個禮拜仲要去剝牙。
不過，法師仲會留在香港，休息一個禮拜後，仲會再教巴利文翻譯組。
真係鬆一口氣。
但願法師身體健康，早日康復。
以前不嬲係過左Early Bird優惠都仲有得報名嫁！！！今年Early Bird優惠仲有一個月，就已經滿晒！！！！！！
我仲未報呀！！！
我仲好老定，跑全馬喎，邊有咁多傻佬會癲到想跑夠42.195公里呀！
點知，康港人真係越來越傻。
今次無得跑啦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
唉。拖啦拖啦，結果．．．．
＝＝＝＝＝＝＝
然後，去志蓮上法句經時，Annurudha法師話，佢唔舒服，今堂係最後一堂，下年九月前至再教。
我知道法師遲早會唔教的，但在腦裏面想像同真係發生係唔同的，好突然。
在思維上，人人都明白，變幻才是永恆。但係到變化真係發生在你身上時，仲可以哼得出歌仔既人有幾多？
好在，由師兄知道，法師只係牙痛。法師都已經牙痛左兩個幾禮拜啦，下個禮拜仲要去剝牙。
不過，法師仲會留在香港，休息一個禮拜後，仲會再教巴利文翻譯組。
真係鬆一口氣。
但願法師身體健康，早日康復。
2009年10月20日 星期二
打仔有理(?)
話說，有個心理學家去到戰機飛行學校去講motivation，主張教學時應該要多鼓勵，因為獎勵會增強正面作為，但係懲罰唔能夠減少錯誤行為。
但係有個教官立時彈起身，講話：「唔係喎，我既親身教學經驗係：每當我一讚完學生飛得好之後，下次一定飛得差；但係，如果我鬧爆一個飛得唔好既學生呢，佢下次一定會改善好多。」
佢一個教官咁講就話偏見姐，但係其他教官都附和佢喎。
心理學家係一個真正有科學精神既科學家，佢好肯定佢既「奬賞有效，懲罰無用」在各種實驗之中都證明正確，但係，點解依班教官個個都有相反既經驗呢？
佢諗左好耐，突然靈光一閃：雖然鬧爆之後學生有改善，但係，個改善唔係因為鬧爆....
點解？
因為，Regression toward the mean（呵！放心，我唔係數怪，唔會寫formula出來）。
渣飛機係一個非常難掌握既技術，當然考到入來既學員都有潛質可以渣好飛機，但係在學習同訓練既過程之中，有好多隨機既因素都會影響佢地既表現。所以在未滿師之前，學員都真係好漂忽，時好時壞。
而特別好又或者特別壞既飛行，都係因為佢果日去運，或者倒霉...
咁，每當有超完美又或者差ｄ擋左指揮塔之後，下次多數都係會飛返自己平常既水準。所以，雖然好似係因為教官讚完之後個學生就讚壞，好似係因為教官運真氣狂柄學生佢就終於開竅....實情，我地係fooled by randomness囉。
依位心理學家由此啟發，一直硏究因為隨機事件而引致既謬誤，終於，在2002年攞左諾貝爾獎（仲要係好唔啦家既經濟學獎），佢係Daniel Kahneman。
故仔來自The Drunkard's Walk，唔係講酒，而係....原來我地真係好迷信又易扼。
但係有個教官立時彈起身，講話：「唔係喎，我既親身教學經驗係：每當我一讚完學生飛得好之後，下次一定飛得差；但係，如果我鬧爆一個飛得唔好既學生呢，佢下次一定會改善好多。」
佢一個教官咁講就話偏見姐，但係其他教官都附和佢喎。
心理學家係一個真正有科學精神既科學家，佢好肯定佢既「奬賞有效，懲罰無用」在各種實驗之中都證明正確，但係，點解依班教官個個都有相反既經驗呢？
佢諗左好耐，突然靈光一閃：雖然鬧爆之後學生有改善，但係，個改善唔係因為鬧爆....
點解？
因為，Regression toward the mean（呵！放心，我唔係數怪，唔會寫formula出來）。
渣飛機係一個非常難掌握既技術，當然考到入來既學員都有潛質可以渣好飛機，但係在學習同訓練既過程之中，有好多隨機既因素都會影響佢地既表現。所以在未滿師之前，學員都真係好漂忽，時好時壞。
而特別好又或者特別壞既飛行，都係因為佢果日去運，或者倒霉...
咁，每當有超完美又或者差ｄ擋左指揮塔之後，下次多數都係會飛返自己平常既水準。所以，雖然好似係因為教官讚完之後個學生就讚壞，好似係因為教官運真氣狂柄學生佢就終於開竅....實情，我地係fooled by randomness囉。
依位心理學家由此啟發，一直硏究因為隨機事件而引致既謬誤，終於，在2002年攞左諾貝爾獎（仲要係好唔啦家既經濟學獎），佢係Daniel Kahneman。
故仔來自The Drunkard's Walk，唔係講酒，而係....原來我地真係好迷信又易扼。
2009年10月13日 星期二
點解咁多折騰?
Kosala國王問佛陀：「點算人世中有咁多麻煩、痛苦同折騰呢？」
佛陀答：「因為 － 貪 嗔 痴。」
咁，貪嗔痴應該人人都聽過，但係，其實係乜野意思呢？
Anuruddha法師解釋，貪係Attraction，嗔係Repulsion。
當眼睇到奇洛李維斯、耳聽到巴哈、鼻聞到花香、舌嚐到白松露、身感到柔軟既梳發、意念想到自己中左六合彩.......咁，你就會好鍾意好喜歡想要更多更多更多.....依個就係貪啦。
又，當眼睇到Tempo個廣告、耳聽到全條車龍一齊响咹、鼻聞到垃圾車經過、舌嚐到黃蓮、身感到跑跑下拗柴、意念想到揾唔到張彩票........咁，你就會唔鍾意唔想要好鬼嬲......依個就係嗔啦。
而痴，係Confusion同Delusion，係不能如實觀之。
佛陀比喻貪嗔痴之害人，就好比一ｄ無樹芯既樹木，比如香蕉樹咁，佢既樹幹由樹皮一圏圏咁捲出來既，中間係空既；而香蕉仲有一個特點，同香蕉一結果成熟之後，棵樹就會死。所以，佛陀話：貪嗔痴就好比一棵無樹芯既樹，會比自己既（苦）果毁滅。
用現代ｄ既例子，未就好似異形咁，當Alien在你心口破殼而出時，就係個人死既時候lu。
(我都覺得依個比喻好驚，下面條片好核突，可以skip)
（經文源於Kosala Samyuttam, Chapter I, 2 Puriso)
佛陀答：「因為 － 貪 嗔 痴。」
咁，貪嗔痴應該人人都聽過，但係，其實係乜野意思呢？
Anuruddha法師解釋，貪係Attraction，嗔係Repulsion。
當眼睇到奇洛李維斯、耳聽到巴哈、鼻聞到花香、舌嚐到白松露、身感到柔軟既梳發、意念想到自己中左六合彩.......咁，你就會好鍾意好喜歡想要更多更多更多.....依個就係貪啦。
又，當眼睇到Tempo個廣告、耳聽到全條車龍一齊响咹、鼻聞到垃圾車經過、舌嚐到黃蓮、身感到跑跑下拗柴、意念想到揾唔到張彩票........咁，你就會唔鍾意唔想要好鬼嬲......依個就係嗔啦。
而痴，係Confusion同Delusion，係不能如實觀之。
佛陀比喻貪嗔痴之害人，就好比一ｄ無樹芯既樹木，比如香蕉樹咁，佢既樹幹由樹皮一圏圏咁捲出來既，中間係空既；而香蕉仲有一個特點，同香蕉一結果成熟之後，棵樹就會死。所以，佛陀話：貪嗔痴就好比一棵無樹芯既樹，會比自己既（苦）果毁滅。
用現代ｄ既例子，未就好似異形咁，當Alien在你心口破殼而出時，就係個人死既時候lu。
(我都覺得依個比喻好驚，下面條片好核突，可以skip)
（經文源於Kosala Samyuttam, Chapter I, 2 Puriso)
2009年8月25日 星期二
2009年8月16日 星期日
2009年8月2日 星期日
2009年7月30日 星期四
下雨(2)
在射鵰中講到蓉兒知道靖哥哥一定要回大漠聚華箏公主，大家終要分手，便爭取同靖哥哥一齊既每分鐘，每日都要跟佢一齊，直到自己支持吾住才去睡覺．又到處撩事鬥非，希望同靖哥哥有多ｄ共同經歷，供以後回憶．一日下起雨來，行人紛紛向前跑，但蓉兒卻仍慢慢走。
既然前面一樣落雨，咁，跑去前面又如何？
一開跑就開始下雨，仲越落越大...........so？
諗返，其實S從來都未試過好好地淋雨，雨點打落臉既感覺，原來一ｄ都唔似花曬的，而且，雨點原來有大有細的。雨涼涼的，其實都幾舒服；唯一係鞋襪都濕透，有點重，不過只要小心地跑，還不錯的。
跑跑下，雨停左.....再跑返去時，又再下雨.....跟住又停雨，又下雨。
晴天又如何？下雨又如何？
都是好天氣。
（兩年前的S...這就是成長）
既然前面一樣落雨，咁，跑去前面又如何？
一開跑就開始下雨，仲越落越大...........so？
諗返，其實S從來都未試過好好地淋雨，雨點打落臉既感覺，原來一ｄ都唔似花曬的，而且，雨點原來有大有細的。雨涼涼的，其實都幾舒服；唯一係鞋襪都濕透，有點重，不過只要小心地跑，還不錯的。
跑跑下，雨停左.....再跑返去時，又再下雨.....跟住又停雨，又下雨。
晴天又如何？下雨又如何？
都是好天氣。
（兩年前的S...這就是成長）
2009年7月23日 星期四
古箏
老爸佢好鍾意音樂，不過細個時無錢又無機會學；佢等仔大女大之後，就係樂器都岩，乜都學：大提琴、笛、馬頭琴、二胡....依排佢學緊saxophone，仲鍾意到，買多左個高音saxophone來玩下（乜原來saxophone有高低音之分嫁咩）.....仲會朝朝早去跑一陣步之後，就會攞出saxophone練足一個鍾。
老爸在兩年前退休之後，就全情投入，參加既左個業餘柴娃娃中樂團；佢個樂團勝在夠平，只要比個飯盒佢地食就得啦（有時會好ｄ，請佢地食餐飯；有時，連飯盒都無個呀），所以佢個柴娃娃中樂團都幾受歡迎，成日有人揾佢地去表演。雖然個個都係業餘，佢地好認真的，表演之前晚晚都要練習，佢個女要約佢食飯都要排期，仲隨時會比自己老爸放飛機添。因為咁認真，佢地表演其實都有相當不俗的水準的。
老爸一直好遺憾既係，佢無襯自己既兩個仔女年幼無助又聽話時迫佢地學樂器，搞到兩個仔女都唔識任何樂器...佢個女仲誇張，講到明唔鍾意音樂，收音機一定唔聽，畢業之後乾脆連歌都唔聽；佢個女唔鍾意去Gym既一個好大原因係永遠有強勁音樂，卡拉OK依家野真係無可能叫到佢去......所以，老爸千方百計想tum佢個女是但都學一種樂器。
不過，佢個女覺得大提琴好麻煩大件又難學，口風琴會搞到一面都係口水，結他手指彈得好痛（結他比左人n世），之前學過下彈鋼琴，實在太難放棄左；而老爸一直暗暗地覺得女仔吹sexaphone好型，成日sell佢個女去學，但係....佢個女覺得.... saxophone既聲十足放X，就算係Kxxxx G，都一樣難聽到極....
事情就係咁樣在膠著狀態，直至，上個禮拜....
老爸好興奮啦，係咁叫佢個女攞個古箏返屋企啦，好易嫁云云....不過佢個女一連串既學樂器失敗經驗話比佢知，S係無乜耐力的，都係睇定ｄ好，唔肯攞。
係喎，唔係樣樣野都會一直等你的；事實上，係樣樣野都會轉變的，依個世界，變幻才是永恆。
難得喜歡，難得萬事俱備，點解咁怕有任何commitment，點解要拖？
（老爸收到佢個女既電話，竟然要攞古箏，佢好開心呀！）
老爸在兩年前退休之後，就全情投入，參加既左個業餘柴娃娃中樂團；佢個樂團勝在夠平，只要比個飯盒佢地食就得啦（有時會好ｄ，請佢地食餐飯；有時，連飯盒都無個呀），所以佢個柴娃娃中樂團都幾受歡迎，成日有人揾佢地去表演。雖然個個都係業餘，佢地好認真的，表演之前晚晚都要練習，佢個女要約佢食飯都要排期，仲隨時會比自己老爸放飛機添。因為咁認真，佢地表演其實都有相當不俗的水準的。
老爸一直好遺憾既係，佢無襯自己既兩個仔女年幼無助又聽話時迫佢地學樂器，搞到兩個仔女都唔識任何樂器...佢個女仲誇張，講到明唔鍾意音樂，收音機一定唔聽，畢業之後乾脆連歌都唔聽；佢個女唔鍾意去Gym既一個好大原因係永遠有強勁音樂，卡拉OK依家野真係無可能叫到佢去......所以，老爸千方百計想tum佢個女是但都學一種樂器。
不過，佢個女覺得大提琴好麻煩大件又難學，口風琴會搞到一面都係口水，結他手指彈得好痛（結他比左人n世），之前學過下彈鋼琴，實在太難放棄左；而老爸一直暗暗地覺得女仔吹sexaphone好型，成日sell佢個女去學，但係....佢個女覺得.... saxophone既聲十足放X，就算係Kxxxx G，都一樣難聽到極....
事情就係咁樣在膠著狀態，直至，上個禮拜....
佢個女去阿爸處食飯，赫然發現多左兩舊木....阿爸竟然攞左兩個古箏返屋企！古箏個樣好似複雜，原來很容易的，而且仲可以在手指帶上膠片，彈得耐都唔痛的。老爸仲揾佢中樂團彈古箏既friend校好音，仲攞左個for beginner's course返來。
佢個女在飯前飯後玩玩下，就彈到首大長今.....老爸好興奮啦，係咁叫佢個女攞個古箏返屋企啦，好易嫁云云....不過佢個女一連串既學樂器失敗經驗話比佢知，S係無乜耐力的，都係睇定ｄ好，唔肯攞。
之後，S問自己，等乜呢？明明佢自細都覺得古箏好好聽喎，又咁易學，做乜要拖呢？
然後，有同事既爸爸個肺穿左，緊急入院。係喎，唔係樣樣野都會一直等你的；事實上，係樣樣野都會轉變的，依個世界，變幻才是永恆。
難得喜歡，難得萬事俱備，點解咁怕有任何commitment，點解要拖？
（老爸收到佢個女既電話，竟然要攞古箏，佢好開心呀！）
2009年7月14日 星期二
其實.....
其實..........S係黑社會來，成日都踼人入會去跑步。
比如，有人終於都怕左我，話遲ｄ腳無咁痛都會試下跑喎。
又比我我公司同事，有兩個已經完全淪陷！一個睇完物理治療已經急不至待地要去跑，搞到S反而要叫佢唔好跑住；另一個拉埋老公去跑，佢老公都由原來既無奈地比老婆迫住跑，去到依家成日問老婆幾時一齊跑！
最新一個剛開始跑既小美女，跑到停唔到，覺得對腳自己識得跑，本來諗住跑五個圏，結果跑足十個先至收手.....
呵，果然係可怕的黑社會。
=====
上個星期六，係打風的，在中午落左一場大雨，之後又出返太陽喎，所以，下午出奇地大風涼爽，正是跑步的好天氣。
S在馬場係咁跑，由天亮跑到天黑，睇住天上既白雲變成粉紅色，睇住周圍既大厦華燈初起，睇住天色完全變黑....總共跑左21.1公里。
之前睇大叔寫佢第一次走去意大利既馬拉松鎮跑全馬，因為係自己去跑，唔知道要在一個彎位跑多少少，所以唔知道自己係未真係跑足全馬拉松既42.195公里，語帶遺憾。
講真，S睇時心中暗暗笑大叔既書生頭布氣的！車，佢都跑左42公里啦，差果少少尾數，不過係唔夠二百米，真係可以不理啦，做乜咁介懷呢？
但係，依家S終於都明白大叔既心情lu！唔係幾百米既問題，而係，總之未跑夠全馬既42.195公里就係未跑完全馬，未跑夠半馬既21.0975公里就係未跑完半馬！依個只有係唔係FINISHER既問題，只有「係」同「唔係」兩個答案，中間係無灰色的。所以，馬場一個圏1.4公里，今次S跑完15個圏都要再跑多小半個圏，make sure自己係Finisher!
=====
但係，跑完之後，雖然都幾開心自己第一次跑咁遠，但心情亦好複雜，開心、失落、攰、迷茫....依個就係傳說中既Runner's Blue啦！！！
我跑得太慢啦，慢到....跑左咁遠第二日周身都無處痛呀！
我留太多力啦！
即係，我未盡全力呀！
哇，唔得咁嫁，太球其啦！
今晚再跑！！！！
比如，有人終於都怕左我，話遲ｄ腳無咁痛都會試下跑喎。
又比我我公司同事，有兩個已經完全淪陷！一個睇完物理治療已經急不至待地要去跑，搞到S反而要叫佢唔好跑住；另一個拉埋老公去跑，佢老公都由原來既無奈地比老婆迫住跑，去到依家成日問老婆幾時一齊跑！
最新一個剛開始跑既小美女，跑到停唔到，覺得對腳自己識得跑，本來諗住跑五個圏，結果跑足十個先至收手.....
呵，果然係可怕的黑社會。
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上個星期六，係打風的，在中午落左一場大雨，之後又出返太陽喎，所以，下午出奇地大風涼爽，正是跑步的好天氣。
S在馬場係咁跑，由天亮跑到天黑，睇住天上既白雲變成粉紅色，睇住周圍既大厦華燈初起，睇住天色完全變黑....總共跑左21.1公里。
之前睇大叔寫佢第一次走去意大利既馬拉松鎮跑全馬，因為係自己去跑，唔知道要在一個彎位跑多少少，所以唔知道自己係未真係跑足全馬拉松既42.195公里，語帶遺憾。
講真，S睇時心中暗暗笑大叔既書生頭布氣的！車，佢都跑左42公里啦，差果少少尾數，不過係唔夠二百米，真係可以不理啦，做乜咁介懷呢？
但係，依家S終於都明白大叔既心情lu！唔係幾百米既問題，而係，總之未跑夠全馬既42.195公里就係未跑完全馬，未跑夠半馬既21.0975公里就係未跑完半馬！依個只有係唔係FINISHER既問題，只有「係」同「唔係」兩個答案，中間係無灰色的。所以，馬場一個圏1.4公里，今次S跑完15個圏都要再跑多小半個圏，make sure自己係Finisher!
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但係，跑完之後，雖然都幾開心自己第一次跑咁遠，但心情亦好複雜，開心、失落、攰、迷茫....依個就係傳說中既Runner's Blue啦！！！
我跑得太慢啦，慢到....跑左咁遠第二日周身都無處痛呀！
我留太多力啦！
即係，我未盡全力呀！
哇，唔得咁嫁，太球其啦！
今晚再跑！！！！
放假
依排好多朋友都講放假既問題，有人因為工作而要取消假期，灰晒；有人一講話會放假就惹來無數羡慕；仲有人想辭工放一年假，放完假後先再作打算....
其實唔明，返唔返工，點解會有咁大既差別！依家好興講既Work Life Balance，諗諗下真係好有問題，Work唔係Life既一部份嗎？依個係未暗示，你既人生係在放工時開始，在第二朝返工時結束？每一日閒閒地都用十個八個鍾返工，扣埋訓覺既八個鍾，咁你既人生，豈不是都無乜得剩？
人人都做緊一份自己真心討厭的工作嗎？真係咁大鑊？
其實，我成日都覺得工作本身只係一份工作，係你自己賦予份工作意義的。好耐之前講一篇文章，作者周圍去揾快樂既人，有人話佢知，有一個清潔工非常日日都笑口常開，作都就走去訪問佢，問佢：「你份工日曬兩淋，垃圾又臭，人家又唔係幾尊重你，點解你都係咁開心嫁呢？」
清潔工答話：「因為我既工作，令依個城市清潔乾淨。」
Wow，連清潔工咁厭惡性既工作都可以揾到意義，點解我唔得呢？
都係我一個好有智慧既朋友寫得好：
「忽然想起小時候睇《跳飛機》，有個小朋友想快啲大個，俾佢揾到個神奇日曆，想去到幾時就燒掉頁數便可，佢燒吓燒吓果然好快就俾佢唔駛讀書考試上班就可以成長，但同時間佢也老了！人生也去到尾聲，佢好後悔但已經太遲。時間是不能回頭的，我都唔應該成日望早啲退休，好好享受現在的生活（工作）吧！」
其實唔明，返唔返工，點解會有咁大既差別！依家好興講既Work Life Balance，諗諗下真係好有問題，Work唔係Life既一部份嗎？依個係未暗示，你既人生係在放工時開始，在第二朝返工時結束？每一日閒閒地都用十個八個鍾返工，扣埋訓覺既八個鍾，咁你既人生，豈不是都無乜得剩？
人人都做緊一份自己真心討厭的工作嗎？真係咁大鑊？
其實，我成日都覺得工作本身只係一份工作，係你自己賦予份工作意義的。好耐之前講一篇文章，作者周圍去揾快樂既人，有人話佢知，有一個清潔工非常日日都笑口常開，作都就走去訪問佢，問佢：「你份工日曬兩淋，垃圾又臭，人家又唔係幾尊重你，點解你都係咁開心嫁呢？」
清潔工答話：「因為我既工作，令依個城市清潔乾淨。」
Wow，連清潔工咁厭惡性既工作都可以揾到意義，點解我唔得呢？
都係我一個好有智慧既朋友寫得好：
「忽然想起小時候睇《跳飛機》，有個小朋友想快啲大個，俾佢揾到個神奇日曆，想去到幾時就燒掉頁數便可，佢燒吓燒吓果然好快就俾佢唔駛讀書考試上班就可以成長，但同時間佢也老了！人生也去到尾聲，佢好後悔但已經太遲。時間是不能回頭的，我都唔應該成日望早啲退休，好好享受現在的生活（工作）吧！」
2009年6月13日 星期六
改革歷程 － 經濟改革
依本書叫《改革歷程》，比起英文版Prisoner of the State貼題得多。當然外界對六四既部份最關心，趙紫陽亦都有詳細交代，但係由89年4月15日胡耀邦逝世至六四屠城一段只是近因，真正既導火線遠埋在80年改革開放時，所以，趙紫陽大部份篇幅都係講在文化大革命以後既經濟政治改革。
趙紫陽果然唔係一個空談既理論家，而係一步步實踐模索硏究而行出一條生路的總理，套佢既說話，就係，「模著石頭過河」，中國，一步一試之下，無好似東歐蘇聯行震撼經濟治療，在風高浪急下，今次力保不失，無在經濟上翻船... well，不過政治上進行對手無寸鐵既人民大屠殺，政治人權倒退....囉。
趙紫陽解釋點解需要貿易，係我有史以來睇過最簡淨有力而深刻既解說。趙講佢1978年去歐洲考察，去到法國南部，見到當地非常乾旱，成個夏天都唔落雨。根據中國既思維方式，咁既土地一定要大興水利來種糧食啦；但係法國人無咁做，佢地種比如葡萄依ｄ耐旱既植物，再釀酒，農民生活非常富裕。
去到希臘既丘陵地區，又多山又乾旱，如果根據中國既想法，又會要開梯田同大修水利啦；但係希臘人無，而係在返原地種橄欖，榨橄欖油，農民生活好富裕。
點解佢地可以咁？因為佢地唔係封閉既經濟，可以靠對外貿易，賣左自己種既農作物，用賺返來既錢買自己所需既物品。
每處地方既天氣土壤都唔一樣，適合種既植物亦都唔同，如果無貿易，個個農民都只可以用自己一小片田地來種可以食既植物，來填飽肚子。如果你係廣東浙江依ｄ漁米之鄉就當然無問題啦，但如果你在貴州廣西依ｄ窮山惡水既地方，就算你早出晚歸做足365日，都只可以在餓死邊緣上苦苦掙扎。
趙紫陽返到中國後，一次去山東魯北睇過，果度係鹽鹼土地，種糧食產糧好低，但係非常適合種棉花。但係由於中國限制貿易，要個個農民自給自足，多年都只可以可憐地種糧食，在貧窮線上掙扎。於是趙紫陽決定魯北可以種棉花賣比國家，而國家就為農夫提供糧食。結果兩年之內棉花大幅增產，農民立時翻身，仲在1985年「搞」到棉花多到成「災」，賣唔出去....要知道，不過係兩年前，中國仲係大量入口棉花既。
農民除左買棉花既收入之外，仲因為種棉花就有棉花籽，棉花籽榨油之後係非常好既肥料。有左依ｄ肥料，在非鹽鹼既土地種小麥又大幅增產！
以前係1.5畝地來種小麥都食唔飽，依家係「一畝小麥吃飽飯，半畝棉花做貢獻。」1畝土種小麥已經夠食，仲種棉花來賣添！
依個係我讀咁多經濟書以來，解釋貿易點解可以創造價值既最精簡深刻既解說。讀趙紫陽既感覺很似讀Yunus，都係No bullshit既實踐家，依個係佢由計劃經濟到巿場經濟一步一腳印地行出來既經驗，果種摸索出來的實在，唔係一般經濟學者可比。
依家中共官方喉舌，叫鄧小平是什麼「改革開放總工程師」，實是過譽。鄧小平支持經濟改革是真，否則趙紫陽一個小小地方官又點可能頂得住陳雲、李先念依ｄ老人既壓力？但，由四川到全國，真正落手落腳模索出改革的，是趙紫陽。
鮑彤在導言之中講得好：
「有人，說鎮壓壓出了繁榮。我只知道，是經濟改革改出了繁榮。是人民，用巿場經濟打破了毛澤東的枷鎖，才創造了繁榮。」
歷史，一定會還依位第一個實行經濟改革既人民總理一個公道。
2009年6月7日 星期日
2009年6月4日 星期四
遺忘....?
問題根本唔在於係咪遺忘，曾經親身經歷過二十年前波瀾壯闊的民主運動，曾經感動過，充滿希望，上過街，傷心過，喊過既人，無可能失憶。
人生在世，不過幾十寒暑；功名利祿，轉眼成灰。
在此時此刻，正正係人性既照妖鏡。
如果你乖乖地就範，中共金主就大把錢另加回鄉証比你。
唔好以為只有美女先至可以出賣自己。
總有一日，正義會得到伸張，到時依家扭盡六寅來淡化、歪曲、美化歷史現實既一班小丑角，自有其應有既歷史地位。
六四的真正歷史重要性雖然仲要等時間以及中國未的的民主進程發展來肯定，但，六四事件肯定被大部份人所低估的。雖然民主人權既火花一時被坦克車壓下，但，正如嚴加祺所說，「把中國的所有寃氣都盡量地壓住，壓到後來，學過物理的胡錦濤就會知道甚麼結果了。」
我從來無諗過六四有可能唔平反的，你有可能屠殺自己平民百姓之後扮無事發生嗎？平反六四係一個必然，只係唔知道乜野時間會平反。
而且，唔需要咁悲觀，唔一定要再一個二十年的。
二十年前有邊個估到栢林圍牆可以一夕之間倒下？
哈哈，我實在生在一個有趣的年代，絕對會見到中共形勢突然轉逆，六四真相重見天日的。
到時，六四死難者可以安息，天安門母親沉怨得雪，在承認錯誤既基礎下，中國可以真正前進....再會同場加映，一眾小丑角再一次表現光速變臉。
天地攸攸，我地都不過活在借來的時間，借來的空間。人生在世，重要既係：
問心無愧。
人生在世，不過幾十寒暑；功名利祿，轉眼成灰。
在此時此刻，正正係人性既照妖鏡。
如果你乖乖地就範，中共金主就大把錢另加回鄉証比你。
唔好以為只有美女先至可以出賣自己。
總有一日，正義會得到伸張，到時依家扭盡六寅來淡化、歪曲、美化歷史現實既一班小丑角，自有其應有既歷史地位。
六四的真正歷史重要性雖然仲要等時間以及中國未的的民主進程發展來肯定，但，六四事件肯定被大部份人所低估的。雖然民主人權既火花一時被坦克車壓下，但，正如嚴加祺所說，「把中國的所有寃氣都盡量地壓住，壓到後來，學過物理的胡錦濤就會知道甚麼結果了。」
我從來無諗過六四有可能唔平反的，你有可能屠殺自己平民百姓之後扮無事發生嗎？平反六四係一個必然，只係唔知道乜野時間會平反。
而且，唔需要咁悲觀，唔一定要再一個二十年的。
二十年前有邊個估到栢林圍牆可以一夕之間倒下？
哈哈，我實在生在一個有趣的年代，絕對會見到中共形勢突然轉逆，六四真相重見天日的。
到時，六四死難者可以安息，天安門母親沉怨得雪，在承認錯誤既基礎下，中國可以真正前進....再會同場加映，一眾小丑角再一次表現光速變臉。
天地攸攸，我地都不過活在借來的時間，借來的空間。人生在世，重要既係：
問心無愧。
2009年5月31日 星期日
超越...（其實係比人超越）
雖說跑步是個人的運動，是自己同自己的比賽，但，當有一班人一起跑時，總有比人超過的時候....個感覺，當然不爽啦。
話說，S有個中學同學剛剛在東京讀完書返來，話佢閒時都會去唔記得乜野皇家公園去跑步的。佢第一次跑時係跟大團既逆時針方向的，但係，之後次次都掉轉頭，跑順時針....點解？唔係因為佢想鍛鍊唔同既肌肉，而係，咳.....因為佢第一次跑時不停地比阿伯，美少女，OL，甚至阿嬋超越....覺得好瘀，都係順時針跑自尊無咁受傷.....嘿嘿，人家日本人可是很崇尚運動的，中學時成績好只係比人當係書蟲，要運動好先至會受歡迎....東京馬拉松人家果種盛情招待唔止係好客之道咁簡單，佢地真係當馬拉松選手係英雄咁樣尊敬的。
S其實都好習慣比人超越的，仲會好乖地，跑步時永遠會靠埋離馬路遠ｄ既一邊行人路的；而且，覺得比人超越總是會學到野的。
比如星期一，S又再一次比同一位哥仔超越；依個哥仔次次都揹個背囊的（S一直懷疑佢放weight入去背囊練強度），又因為S成日比佢過，所以，哥仔個樣唔係好認到，但係個背囊就好認得！依次S留意到一樣教練其實講過好多次既野，其實背囊哥仔跑步既頻率並唔比S快，但係每一步都比S大多。背囊哥仔當然係高過S的，但係點都無高一倍呀；於是S在背囊哥仔背後偷師，試下加大步幅。哇，真係得，同背囊哥仔個距離立時可以保持到....一陣咁多.... S咁先至第一次掌握到，原來，真正既跑法係可以成隻腳踼高再直落的！跑步竟然可以有飛行的感覺！！！！
（揹背囊跑步既哥仔，如果下次發現有個傻婆用好感激既星星眼望你不突止仲要吊你尾，唔駛驚，佢只係想試下自己可唔可以跑快ｄ姐。）
又話說，星期五S又去跑時，見到一個肥仔著住籃球背心、長到落膝頭既籃球褲，仲要一對高筒籃球鞋來跑，一幅打籃球比人放飛機，結果死死地氣地在屋企樓下跑步既樣...籃男實在太重啦，仲要越跑越慢，S在落橋時一下就跑過佢。
點知，當S跑完一大輪，又再跑返去上橋時，籃男突然出現，全力加速....S望住籃男既背影呆一呆，先明，佢原來係一直在橋底等S，要超越返S來報一箭之仇.....哈，都好矛姐，當時S已經跑左超過5公里，籃男就一直企在度休息.....但係，籃男既能量果然一下子用晒，又係衝果一下就慢落來.....
咁唔公平，S係好唔順氣的！在條奪命長斜照博命跑，博命追；在差ｄ追到籃男時，肥仔又聽到聲再次發力跑！！！！嗚，S結果都係追唔到，到自己既終點就立時乖乖地停低拉筋（唔係就又會抽筋），結束左依場無聊比賽。亦都因為籃男既搞局，S跑出練習之來最快既成績！
結果，咁樣出力跑之後，腳唔攰，反而手臂同肩膀攰到舉唔起手！
睇書有跑手話跑步係全身運動，而且好多時覺得攰其實唔係腳攰而係上身攰的，手攰所以影響到大腦覺得全身攰囉。
啊，明白。
（不過S仍然唔會去gym度做器械的！）
話說，S有個中學同學剛剛在東京讀完書返來，話佢閒時都會去唔記得乜野皇家公園去跑步的。佢第一次跑時係跟大團既逆時針方向的，但係，之後次次都掉轉頭，跑順時針....點解？唔係因為佢想鍛鍊唔同既肌肉，而係，咳.....因為佢第一次跑時不停地比阿伯，美少女，OL，甚至阿嬋超越....覺得好瘀，都係順時針跑自尊無咁受傷.....嘿嘿，人家日本人可是很崇尚運動的，中學時成績好只係比人當係書蟲，要運動好先至會受歡迎....東京馬拉松人家果種盛情招待唔止係好客之道咁簡單，佢地真係當馬拉松選手係英雄咁樣尊敬的。
S其實都好習慣比人超越的，仲會好乖地，跑步時永遠會靠埋離馬路遠ｄ既一邊行人路的；而且，覺得比人超越總是會學到野的。
比如星期一，S又再一次比同一位哥仔超越；依個哥仔次次都揹個背囊的（S一直懷疑佢放weight入去背囊練強度），又因為S成日比佢過，所以，哥仔個樣唔係好認到，但係個背囊就好認得！依次S留意到一樣教練其實講過好多次既野，其實背囊哥仔跑步既頻率並唔比S快，但係每一步都比S大多。背囊哥仔當然係高過S的，但係點都無高一倍呀；於是S在背囊哥仔背後偷師，試下加大步幅。哇，真係得，同背囊哥仔個距離立時可以保持到....一陣咁多.... S咁先至第一次掌握到，原來，真正既跑法係可以成隻腳踼高再直落的！跑步竟然可以有飛行的感覺！！！！
（揹背囊跑步既哥仔，如果下次發現有個傻婆用好感激既星星眼望你不突止仲要吊你尾，唔駛驚，佢只係想試下自己可唔可以跑快ｄ姐。）
又話說，星期五S又去跑時，見到一個肥仔著住籃球背心、長到落膝頭既籃球褲，仲要一對高筒籃球鞋來跑，一幅打籃球比人放飛機，結果死死地氣地在屋企樓下跑步既樣...籃男實在太重啦，仲要越跑越慢，S在落橋時一下就跑過佢。
點知，當S跑完一大輪，又再跑返去上橋時，籃男突然出現，全力加速....S望住籃男既背影呆一呆，先明，佢原來係一直在橋底等S，要超越返S來報一箭之仇.....哈，都好矛姐，當時S已經跑左超過5公里，籃男就一直企在度休息.....但係，籃男既能量果然一下子用晒，又係衝果一下就慢落來.....
咁唔公平，S係好唔順氣的！在條奪命長斜照博命跑，博命追；在差ｄ追到籃男時，肥仔又聽到聲再次發力跑！！！！嗚，S結果都係追唔到，到自己既終點就立時乖乖地停低拉筋（唔係就又會抽筋），結束左依場無聊比賽。亦都因為籃男既搞局，S跑出練習之來最快既成績！
結果，咁樣出力跑之後，腳唔攰，反而手臂同肩膀攰到舉唔起手！
睇書有跑手話跑步係全身運動，而且好多時覺得攰其實唔係腳攰而係上身攰的，手攰所以影響到大腦覺得全身攰囉。
啊，明白。
（不過S仍然唔會去gym度做器械的！）
2009年5月29日 星期五
下次.....
時序係咁既，2008年
２月 馮兩努跑到人生第一個馬拉松，時間５小時１３分
５月 馮兩努出書《從減肥到馬拉松》
９月 馮兩努接受訪問
１０月 馮兩努心臟病發過身
跑全馬時，馮兩努只跑左３公里就休克，比人救醒時兩膝都受傷流血。哇，咁大鑊，但佢老友見到只係講「皮外傷姐」，迫得馮兩努自己要對自己既選擇，自己既人生負責。
馮兩努結果都係爬返起身繼續跑，終於以５小時13分鍾完成全馬。
有時，人既一念之差可以有好大既影響。本來，馮兩努想去十一月去參加首爾馬拉松，以自己目標既５小時之內完成全馬。
但係，無下次lu。
好在馮兩努在跌倒果一刻，一翻掙扎後最終都企返身繼續跑。
據說人在死前一刻，自己既一生會如電影片段般重現，相信馮兩努可以同自己講：「我依世人都完成左一個馬拉松。」
又，依世人最後一本書係寫馬拉松....幾好呀！
２月 馮兩努跑到人生第一個馬拉松，時間５小時１３分
５月 馮兩努出書《從減肥到馬拉松》
９月 馮兩努接受訪問
１０月 馮兩努心臟病發過身
跑全馬時，馮兩努只跑左３公里就休克，比人救醒時兩膝都受傷流血。哇，咁大鑊，但佢老友見到只係講「皮外傷姐」，迫得馮兩努自己要對自己既選擇，自己既人生負責。
馮兩努結果都係爬返起身繼續跑，終於以５小時13分鍾完成全馬。
有時，人既一念之差可以有好大既影響。本來，馮兩努想去十一月去參加首爾馬拉松，以自己目標既５小時之內完成全馬。
但係，無下次lu。
好在馮兩努在跌倒果一刻，一翻掙扎後最終都企返身繼續跑。
據說人在死前一刻，自己既一生會如電影片段般重現，相信馮兩努可以同自己講：「我依世人都完成左一個馬拉松。」
又，依世人最後一本書係寫馬拉松....幾好呀！
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