Yo，今年第五次跑十公里！
－ 快左５分鍾...雖然呢，都仲未達標，但係依５分鍾真係我博晒命地跑，所以都好開心。
－ 瘦左７磅！終於遠離警戒線，體重回覆正常。
－ 第一次跑第一場5:15，跟住ｄ Elite跑手食塵....其實，連塵都食唔到。十公里係銅鑼灣跑去太古城，再屈返去跑到維園；我連未跑到三公里，對面線已經有人跑緊回頭！！！佢地好明顯係撒雅人，我明明見到有幾個係金毛既！
*******
我開始跑十公里，係一個中學舊同學B努力遊說兩年既成果，佢自己就跑開馬拉松既，最先佢講十公里女仔都跑到呀，行都得呀咁，我地無人肯信佢。哇，佢個個禮拜都跑山幾個鍾嫁喎，佢既唔難就係我地會跑死啦！不過之後大家計落十公里有兩個鍾頭跑，一小時五公里又真係行路既速度，所以一班人就抱住大不了比人掃上車既決心，柴娃娃開始跑第一次，開始左我既十公里周年跑。
B哥哥呢，係依個世界少有既沈默寡言，兼且永遠諗清楚先至會講既人。當年我中四坐佢隔離，心急既S加上慢工出細貨既B哥哥，經常會發生以下既情況：
S：「B哥哥，你xxxxxxxx呀？」
B：......（諗緊S個問題）................（好認真地諗緊）................................ (努力地諗緊）................ (仲未諗到）....................................................................................(都仲係未出聲）..........
S：.........（等到花兒也謝了）....（開始神遊太空）.........（諗到第二個問題)....「B哥哥，咁xxxxxxxx呀？」
B：（終於開金口）.....「xxxxx (答緊第一個問題）」
呵！
之後，大家大學畢業一兩年，B哥哥發現患癌。
B哥哥，結果打勝仗！
S在初出社會時，曾經有一段好迷失既時期。
當時S覺得，依個世界只有自己最重要。S當時係百分百自私的，除左自己之外，什麼家人、朋友、舊同學，通通都唔重要！
所以，同學既聚會S無出現，同中學同學都無乜聯絡。直到有一次去中六班主任屋企現時，S先見到B哥哥，果時B哥哥已經開始康復，但係S都仲未知發生也事，仲要好thick地問B哥哥點解佢條頸變得咁粗.....
在B哥哥努力抗癌時，S完全唔理唔知......
S忍唔住同自己講：「原來，我差D無左個同學。」
之後一年B哥哥生日時，一班舊同學同佢去南丫島食海鮮。在回程時，S坐在船頭，吹住涼爽既海風，忽然明白，年年都可以同朋友慶祝生日都唔係必然嫁！
B哥哥讀書時已經打波游水好Sporty，在抗癌勝利後，佢就更加注重運動，差唔多香港所有全馬半馬十五公里都會參加。
依個世界係無Free Lunch既，自己既健康自己負責。
可以年年都去跑，證明我身體都還好，第時老左，未慢慢行囉！
其實，年年都去跑，係一件好幸福的事。
2009年2月5日 星期四
銀戒指
從前，有個富翁，在佢過身之後，佢兩個仔就決定要分家啦。
兩兄弟好小心地將財產平分好晒之後，佢地在富豪睡房既暗格之中發現一個設計精巧既小夾萬。佢地費盡九牛二虎之力，揾左十個鎖匙匠先至開到個夾萬，發現入裏有兩隻介指。
一隻既鑲左鴿蛋仲大粒鑽石既白金戒指，另一隻係平平無奇既銀戒指。
阿哥就貪心起啦，同細佬講：「依隻鑽戒咁矜貴，一定係家傳之寶；我係長子，應該我攞。」
細佬都無爭辯，就攞左銀戒指同其他財產，自己生活。
之後，阿哥就一直都唔開心。佢春天時花粉症，夏天時討厭下雨，秋天時見到落葉飄零就會感懷身世，冬天時因為日照時間太短而憂鬱....
阿哥終日借酒消愁愁更愁，食遍Antabuse, Buspar, Celexa, Dexendrine....總之天底下A-Z既藥樣樣食齊，但係都係幫唔到佢。
至於細佬呢，就「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪」，天天都是好時節。
原來細佬攞到銀戒指之後反覆思量，覺得老爸無理由將一隻普通既銀戒指咁珍而重之地收藏，所以不停硏究隻戒指....
終於比佢發現左銀戒指上面刻左一行好細既字：
「This too will Change!」
兩兄弟好小心地將財產平分好晒之後，佢地在富豪睡房既暗格之中發現一個設計精巧既小夾萬。佢地費盡九牛二虎之力，揾左十個鎖匙匠先至開到個夾萬，發現入裏有兩隻介指。
一隻既鑲左鴿蛋仲大粒鑽石既白金戒指，另一隻係平平無奇既銀戒指。
阿哥就貪心起啦，同細佬講：「依隻鑽戒咁矜貴，一定係家傳之寶；我係長子，應該我攞。」
細佬都無爭辯，就攞左銀戒指同其他財產，自己生活。
之後，阿哥就一直都唔開心。佢春天時花粉症，夏天時討厭下雨，秋天時見到落葉飄零就會感懷身世，冬天時因為日照時間太短而憂鬱....
阿哥終日借酒消愁愁更愁，食遍Antabuse, Buspar, Celexa, Dexendrine....總之天底下A-Z既藥樣樣食齊，但係都係幫唔到佢。
至於細佬呢，就「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪」，天天都是好時節。
原來細佬攞到銀戒指之後反覆思量，覺得老爸無理由將一隻普通既銀戒指咁珍而重之地收藏，所以不停硏究隻戒指....
終於比佢發現左銀戒指上面刻左一行好細既字：
「This too will Change!」
2009年2月4日 星期三
心靈環保
台灣的聖嚴法師昨日圓寂。
其實，法師從小已經身體唔好；依幾年，法師多次出入醫院，亦都有通告他們佢有腎病。
醫生本來係要法師換腎來保命既，但係法師慈悲，覺得自己年紀大，唔想佔用一個腎，所以拒絕換腎。
大家都心知肚明好快就係離別的一天，但係，到真係發生時，仍然好激動難過。
我第一次去既七日禪修營，就係去法鼓山。當時法鼓山仲未起好，只係住在臨時療屋。地方好細，好熱，唔夠沖涼房同toilet，成日都要等好耐...因為第一次，我一世人都未試過打坐咁耐，亦都從來未試過七日都無講一句野。
雖然環境貧乏，但係，我從來都未試過咁充實同寧靜。「出册」之後係約左丁丁過去台北玩兩日先至返香港，丁丁一見到我就講：「哇，你塊面乾淨到發光呀！」
因為法鼓山，我開始行千里之行既第一步；因為法鼓山，我年年點都會抽時間起碼去一次禪七；因為法鼓山，我受足五戒...對法鼓山，對法師，我充滿感恩。
法師教我地活在世俗既人，在紛擾忙亂既世界中，要小心守護自己既心靈。所以法師提倡心靈環保，教大家要從心靈的淨化做起，用慈悲心對待眾生，用智慧心處理事情。保護自己的心，不受困擾及污染。
對於法師既感恩，我地最好既報答方法，就係跟隨法師既教導，保持赤子之心，做一個正直、善良既人，佛法唔係攞來讀書做學問玩辯論既，法師係要我們在每一日既生活中，分分秒秒實踐佛陀既教化。 我地實踐戒定慧，就係對於法師既最大尊敬同回報。
當年在禪修營，晚課之中有以下一段；第一次讀到時既震撼同感動仍然難以忘懷：
是日已過，命亦隨減
如少水魚，斯有何樂
當勤精進，如救頭燃
但念無常，慎勿放逸！
共勉。
其實，法師從小已經身體唔好；依幾年，法師多次出入醫院，亦都有通告他們佢有腎病。
醫生本來係要法師換腎來保命既，但係法師慈悲，覺得自己年紀大，唔想佔用一個腎，所以拒絕換腎。
大家都心知肚明好快就係離別的一天，但係，到真係發生時，仍然好激動難過。
我第一次去既七日禪修營，就係去法鼓山。當時法鼓山仲未起好，只係住在臨時療屋。地方好細，好熱，唔夠沖涼房同toilet，成日都要等好耐...因為第一次，我一世人都未試過打坐咁耐，亦都從來未試過七日都無講一句野。
雖然環境貧乏，但係，我從來都未試過咁充實同寧靜。「出册」之後係約左丁丁過去台北玩兩日先至返香港，丁丁一見到我就講：「哇，你塊面乾淨到發光呀！」
因為法鼓山，我開始行千里之行既第一步；因為法鼓山，我年年點都會抽時間起碼去一次禪七；因為法鼓山，我受足五戒...對法鼓山，對法師，我充滿感恩。
法師教我地活在世俗既人，在紛擾忙亂既世界中，要小心守護自己既心靈。所以法師提倡心靈環保，教大家要從心靈的淨化做起，用慈悲心對待眾生，用智慧心處理事情。保護自己的心，不受困擾及污染。
對於法師既感恩，我地最好既報答方法，就係跟隨法師既教導，保持赤子之心，做一個正直、善良既人，佛法唔係攞來讀書做學問玩辯論既，法師係要我們在每一日既生活中，分分秒秒實踐佛陀既教化。 我地實踐戒定慧，就係對於法師既最大尊敬同回報。
當年在禪修營，晚課之中有以下一段；第一次讀到時既震撼同感動仍然難以忘懷：
是日已過，命亦隨減
如少水魚，斯有何樂
當勤精進，如救頭燃
但念無常，慎勿放逸！
共勉。
2009年2月3日 星期二
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