在錢甖入到第十九次時，S跑左100公里！！！
感覺好奇妙呢。
由最初開始計時，要揾自己既最佳均速。跑跑下，發現自己右腳無出力，主要係左腳單邊跑！到最近兩個禮拜，發現自己跑姿錯誤，因為一直係腳尖落地，搞到膝頭痛....
最有趣既係，S跑步跑到抽筋，嚇到連魔鬼教練都同S傾，勸S不如下年跑半馬先啦....
Well，S又真係從來未試過因為做運動而抽筋，連當年後生時去踩足全日單車，甚至行足五日山時，都無話搞到抽筋...依家要平衡左右兩邊既力，再加埋改姿勢，真係今世人從來無用過既肌肉都全部要出動，結果，抽筋囉。仲試過隻腳提唔高，差ｄ仆左在度。
嗯，跑步可是女人的終身事業，S會很小心地，安全第一的。依次，真係同自己有交代－－
盡力就好。
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因為改左新的跑姿，所以，被打回起點。
依家，S既跑步仲不如五年前第一次練跑，真係跑３km已經半死，再跑唔落去。
3km同42km.....嘩，依個距離真係好大呀。
我明明可以一氣過跑到13km的，依家連跑果3km都會搞到抽筋，話比你知唔沮喪都係呃你。但係，為左唔好受傷，為左要跑得更快更有效率，習慣左一世人既跑姿都照樣要改。
嘿嘿，我寧願結果好慘烈比人掃上車，都唔要放棄全馬走去跑半馬。
8 則留言:
我寧願結果好慘烈比人掃上車，都唔要放棄全馬走去跑半馬。
無錯！就係要呢種決心理～
只要尊重自己既付出及成績就可以呀！而且有時諗太多都冇用，會唔會比人掃上車．．．真係要跑過先知．不過我對你信心既．
所以就試下認真去準備及練習，全心全意去跑，其他事情如時間或比人掃上車，到時先算啦．
不過，當你開始練習後，不論半馬全馬，就會發覺，要做既準備，會遠超過可以想像．相反，到真正比賽時，感受比賽時刻更重要，同時亦係對之前一直練習最直接既成績表．
全馬！全馬！
的而且確，把原來基礎抹去係一種可怕既經驗，但往往又係突破既契機．而且如果改變係因為改善之前或原有既問題，絕對值得呀．
加油!
錢甖?
100K! 恭喜！
Full or Half? As spoken, and will not further comment la~
Run! Samsara! Run!
竟然未識過做運動而抽筋？咁我估你好少比賽...因為所有比賽當 push 你去到個 limit 既時候就會抽架喇
抽筋時你識唔識拉返啲肌肉架？唔係既話痛死你呀
同埋知道差唔多抽個時就要停囉, 因為一抽就傷架喇，起碼痛幾日，同做重機專登 break 啲 muscles 既傷係兩回事。
教練：諗諗下，比人掃上車有幾咁大不了姐。總之set好目標就努力未得囉。
維修先生：多謝！
綿綿：嘿嘿，攞來擺真正值得儲既野囉。
On Dog哥哥：Well，其實個個講來講去，都只係話我未跑過半馬姐，我今年會跑兩個半馬，攞返ｄ經驗。
鎚：哇，久休覆出！係，我零運動細胞，無玩過陸運水運嫁。仲要，講起又講，我因為無攞過獎牌，所以夾硬攞左我一個游水健將既獎牌呀（係朋友G)。
我只知應該在抽筋既反方向拉咋，我唔係跑時抽，而係停左之後抽呀，有時一上樓梯ｄ筋就投訴。
我聽過一個故仔,
話說有個男人去問人, 點樣可以幫佢老婆減肥. 有人提議佢老婆每日跑3km, 跑足兩星期. 個男人諗一諗, 然後就話「咁就好囉, 兩星期後個肥婆咪跑到42km之外..」
朋友答話:「香港地方淺窄，結果你老婆跑到去青馬大橋之後都係屈返返來你面前。」
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