昨晚終於開始備戰渣打馬拉松 ---- 的十公里.
不知點解我跑十公里都無事,在跑步機跑一陣就會膝頭痛.所以去Gym永遠不跑步,要練跑,就去馬埸.
呢幾年的運動風氣真是強了,你睇上年有成4萬人跑渣打馬拉松就知啦.前幾年馬埸邊有咁多人跑步,今次仲有好多人著渣打件戰衣添.
馬埸跑一圏就已經1.4公里,不悶,時間好快過.而且空氣又特別清新,仲有淡淡的草香.而練跑要練氣的最好方法,就是一邊跑,一邊同人傾謁.雖然氣羅氣喘,一樣照傾落去,咁到真是跑十公里就會好好氣啦.
不過我講得咁勁,其實跑了兩個圏就收工吃飯.我都不知咁做運動法,會不會反而增肥.
2 則留言:
跑完兩個鐘，起碼攤番半個鐘以上先食飯，會好D播~
D.
我跑兩個圏姐,我呢d做運動,真是志在出吓汗.等我沖埋涼吹埋頭等埋位,一定不止半個鍾.
呢個星期五仲連兩個圏都跑不曬.真是要少上網,多做正經事.
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