火火留言話：「噢,有人話我知...係太陽報老作既假新聞.日文報紙完全無呢個報道呀. 嗚, 上當, 重寫blog立此存照添 (笑緊自己呀, 唔係你), 嗚...」
吾係掛，竟然有報紙作故仔，揾自己既公信力來較非？我地既傳媒真係淪落成咁？仲大鑊過二千隻羊比人當狗賣左喎，真定假嫁？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
醫生，點解我隻狗吾識吠既？我有時叫佢，佢仲會答我：「咩．．．野？」咁呀，佢係咪第一隻識講野既神犬？
醫生，點解我隻狗吾食狗糧同牛扖，吾同佢嫌我d牛扖吾係神户牛柳，太cheap?
醫生，點可以吾同佢打防疫針嫁，容乜易有瘋狗症？嗄，要打口蹄症防疫針先岩？
醫生，點解我隻狗生得咁大隻既，我都抱佢吾起啦，佢明明係迷你種貴婦狗來喎．
．．．．．
吾得啦，依個係咪假新聞來嫁？求你話我知係ｄ人作來玩嫁啦，我依家見親狗都想笑呀！
．．．．．
又，各位朋友，好多謝你地呀，我好耐都未試過好似昨晚咁，笑到流眼水，依家開心返晒．
2007年4月27日 星期五
路
依排都幾多野諗下．
我諗既問題，係自己在餘下既時間，究竟想做ｄ乜？
咁我吾係細又吾係老，正正係中年，都係時候evaluate．
其實有時都覺得幾荒謬吓既，我而家既所謂事業，其實係我十七歲時揀既．
果時要報U，未大包抄乜野都揀吓囉，而且係用elimination來揀．我讀理科既，但係一早已經知道自己好憎工程，亦知道自己怕血吾可以做醫療人員，更加吾想繼續讀純理科．
咁剩返既，未只有社會科學系囉．果時都真係乜都有報：工管，經濟，會計，甚至傳理系，連ｄ純理科都有報，買下保險，反正我要報好多科．
咁，我既第一志願工管收我，咁未讀工管囉．畢左業，咪做商界既工作囉，吾同做物理治療咩？
諗落都幾搞笑，如果當年工管吾收我，而變左生物收我既話，我依家咪分分鍾在實驗室做緊？
如果我讀左傳理就仲搞笑，我做記者，AK哥哥一定覺得新聞界百份百無希望．
依家我既工作，係在我仲未成年時都幾隨便既選擇，再加睇下邊系收我而決定既．
係咪實在太求其呢？
我諗既問題，係自己在餘下既時間，究竟想做ｄ乜？
咁我吾係細又吾係老，正正係中年，都係時候evaluate．
其實有時都覺得幾荒謬吓既，我而家既所謂事業，其實係我十七歲時揀既．
果時要報U，未大包抄乜野都揀吓囉，而且係用elimination來揀．我讀理科既，但係一早已經知道自己好憎工程，亦知道自己怕血吾可以做醫療人員，更加吾想繼續讀純理科．
咁剩返既，未只有社會科學系囉．果時都真係乜都有報：工管，經濟，會計，甚至傳理系，連ｄ純理科都有報，買下保險，反正我要報好多科．
咁，我既第一志願工管收我，咁未讀工管囉．畢左業，咪做商界既工作囉，吾同做物理治療咩？
諗落都幾搞笑，如果當年工管吾收我，而變左生物收我既話，我依家咪分分鍾在實驗室做緊？
如果我讀左傳理就仲搞笑，我做記者，AK哥哥一定覺得新聞界百份百無希望．
依家我既工作，係在我仲未成年時都幾隨便既選擇，再加睇下邊系收我而決定既．
係咪實在太求其呢？
2007年4月25日 星期三
陳太的自白
我知呀，狗仔隊在我樓下一直等呀嘛．李太同敦太都打左電話比我，話新聞見到我屋企樓下啦．
我又無偷無搶，怕乜比人影相．上頭版喎，幾多人試過．不過早知會登咁大幅相出來，就化下粧，雖然吾係見工，都費事比ｄ記者仔話我似賓妹．
其實我又有乜所謂姐，我老公同第個女人影張相之嘛，代表ｄ乜？
何況，依家講緊一千億喎，係錢吾係活性乳酸菌呀．
就算益力多，都要成十枝先有一千億啦．十枝益力多，飲完都包肚痛啦．
打官司，都係用果零頭十億姐．無問題呀．
如果真係比我知道你個衰佬對我吾住既話，我一定會忍－－－到你贏左場官司．
咁我地一離婚，我就可以分到五枝益力多．
不過，以後我ｄ小朋友出街都一定要帶傘啦．無辦法，如果比佢地影到ｄ細路，佢地一定會照登出來．
可吾可以放過ｄ細路？佢地係無辜嫁．
我又無偷無搶，怕乜比人影相．上頭版喎，幾多人試過．不過早知會登咁大幅相出來，就化下粧，雖然吾係見工，都費事比ｄ記者仔話我似賓妹．
其實我又有乜所謂姐，我老公同第個女人影張相之嘛，代表ｄ乜？
何況，依家講緊一千億喎，係錢吾係活性乳酸菌呀．
就算益力多，都要成十枝先有一千億啦．十枝益力多，飲完都包肚痛啦．
打官司，都係用果零頭十億姐．無問題呀．
如果真係比我知道你個衰佬對我吾住既話，我一定會忍－－－到你贏左場官司．
咁我地一離婚，我就可以分到五枝益力多．
不過，以後我ｄ小朋友出街都一定要帶傘啦．無辦法，如果比佢地影到ｄ細路，佢地一定會照登出來．
可吾可以放過ｄ細路？佢地係無辜嫁．
2007年4月23日 星期一
To: W
好啦，請得我來，係囉來搞惦ｄ問題嫁啦．
養你咁耐，又可以比你閒到日日不停blogging，都係為左用在一朝姐．
咁，我家陣都只係有一條友做吾惦ｄ野姐，其他既妹妹仔，都好生性呀．．．雖然佢一個已足夠搞到我半死．
無計啦，攪到咁大鑊，通晒天，咪今個禮拜局晒ｄ貨出去，下個禮拜黃金週，大家得閒時，我過去請吃飯囉． 擺和頭酒咪和頭酒囉．
依位咁出事既，吾係我請嫁下．
我真係EQ飛躍，今日咁多鑊一齊爆，我都可以無發癲．
仲好變態地，落樓在Starbuck買左個飽就算，在lunch time打兩篇文出來．
工作，處理完就好．
今日可以做既，都已經做晒．
聽日再做囉，總之我收工，就吾會帶埋ｄ公事走．
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
W，嗱，我依ｄ先叫放下啦！
而且，我仲會在六點就準時收工．
你又收幾點呀？
養你咁耐，又可以比你閒到日日不停blogging，都係為左用在一朝姐．
咁，我家陣都只係有一條友做吾惦ｄ野姐，其他既妹妹仔，都好生性呀．．．雖然佢一個已足夠搞到我半死．
無計啦，攪到咁大鑊，通晒天，咪今個禮拜局晒ｄ貨出去，下個禮拜黃金週，大家得閒時，我過去請吃飯囉． 擺和頭酒咪和頭酒囉．
依位咁出事既，吾係我請嫁下．
我真係EQ飛躍，今日咁多鑊一齊爆，我都可以無發癲．
仲好變態地，落樓在Starbuck買左個飽就算，在lunch time打兩篇文出來．
工作，處理完就好．
今日可以做既，都已經做晒．
聽日再做囉，總之我收工，就吾會帶埋ｄ公事走．
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W，嗱，我依ｄ先叫放下啦！
而且，我仲會在六點就準時收工．
你又收幾點呀？
悅讀
在依家這個科技發達、資料爆炸、娛樂豐富既世界，我地點解仲要咁老土，要睇書呢？
書既好處係可以隨身帶，如果你永遠放一本書在身邊既話，咁等車、塞車、等人既時間都好容易打發，吾會悶．（Well，打機聽歌都可以anytime，anywhere．)
書係可以走入另一個世界，無論係科幻小說既未來世界、思想巨人既世界觀、科學家既最新宇宙創生理論、心理學家對人性既分析、才子對時事既精闢見解，都可以在書中揾到．(車，關我乜事，又無得加分、加人工！）
一ｄ比較複雜既慨念同論點，係吾容易用語言來表達．但寫在書上，可以將整個思路娓娓道來；讀者一下子睇吾明，又可以在覺得困難既地方睇多次．原來，有人咁勁係咁樣諗既！（人地點諗關我乜事．）
書既世界分分鍾大過人界，就算兩個人都話自己鍾意睇書，講返鍾意既書，可以無一本相同．有人係咁吾同，係咪好得意？（互聯網仲大，仲快．）
有時候，思想同觀點吾係三言兩語可以講清楚，又吾一定可以好似報紙雜誌咁，今日發生既事，聽日就出評論．思想係需要沈澱既，書，係一個好好既媒介．（都過左去既事，仲有人記得？仲有人有興趣？）
嗯，其實我講乜，都一定有人可以講到ｄ野來反駁，只係想講，識字又喜歡閱讀既人真係好幸福，因為，佢地吾會比身體既籠牢困住，可以隨時遨遊古往今來．
閱讀日愉快！
書既好處係可以隨身帶，如果你永遠放一本書在身邊既話，咁等車、塞車、等人既時間都好容易打發，吾會悶．（Well，打機聽歌都可以anytime，anywhere．)
書係可以走入另一個世界，無論係科幻小說既未來世界、思想巨人既世界觀、科學家既最新宇宙創生理論、心理學家對人性既分析、才子對時事既精闢見解，都可以在書中揾到．(車，關我乜事，又無得加分、加人工！）
一ｄ比較複雜既慨念同論點，係吾容易用語言來表達．但寫在書上，可以將整個思路娓娓道來；讀者一下子睇吾明，又可以在覺得困難既地方睇多次．原來，有人咁勁係咁樣諗既！（人地點諗關我乜事．）
書既世界分分鍾大過人界，就算兩個人都話自己鍾意睇書，講返鍾意既書，可以無一本相同．有人係咁吾同，係咪好得意？（互聯網仲大，仲快．）
有時候，思想同觀點吾係三言兩語可以講清楚，又吾一定可以好似報紙雜誌咁，今日發生既事，聽日就出評論．思想係需要沈澱既，書，係一個好好既媒介．（都過左去既事，仲有人記得？仲有人有興趣？）
嗯，其實我講乜，都一定有人可以講到ｄ野來反駁，只係想講，識字又喜歡閱讀既人真係好幸福，因為，佢地吾會比身體既籠牢困住，可以隨時遨遊古往今來．
閱讀日愉快！
2007年4月22日 星期日
灣仔趁墟
今日，第一次去灣仔有機農墟．
墟仔細細，真係有一種同周圍既高樓大夏完全吾同既純樸鄉村味道．
佢地都係本地既農民，將自己用心栽培既有機蔬菜親自攞來買．
有ｄ檔仔放左農民張相出來，而佢本人就站在個banner下面買菜．以前在日本既超級巿場會見到有ｄ農產品會放個農夫張相出來，多數ｄ農夫都笑得好開心同自豪，好似講話：「睇下ｄ菜幾咁靚！係我種出來嫁．」估吾到香港都會有．
果d菜，真係好翠綠，上面仲有少少泥添呀，好明顯係今朝先摘既，好新鮮呀．
佢地在幫你磅菜之前，一定會順手摘走ｄ無咁靚既葉，緊係啦，依ｄ係佢地引以為榮既產品，一定要以最佳面貌到客人手中．佢地除左有好開心同簡樸既笑容奉送之外，磅完之後，又多數比多兩條菜過你．
果度無人用新膠袋，都係循環再用ｄ百佳，惠康膠袋，所以，都係自備購物袋啦．
有個婆婆仲得意，我地擺左ｄ菜在個磅度，佢望左一輪，攞左個天平秤出來，話：「我好蠢嫁，學極都吾識用ｄ磅，只係識用依ｄ古老秤．我個女就識用，不過去左買飯．」
哇，婆婆你一ｄ都吾蠢，d只有刻度既天平秤都識用，比我就真係吾識就真．不過，我都特別小心check下婆婆有冇找多左錢．
價錢，就係貴ｄ嫁啦，有機耕種既成本好貴嫁．比如果ｄ有機黃豆肥，就貴過化肥五六倍，又因為吾落殺蟲劑，要多ｄ人手來人工除蟲嫁．大既$16-20一斤．種類有羅馬生菜，西生菜，橄欖菜，白蘿蔔，油墨菜，西芹，紅菜頭．．．
特別推薦車厘茄，有機車厘茄真係好好好好好味！飽滿多汁，仲有好濃郁既番茄味，原來真正既番茄係咁既味既，好香呀．
依個墟馮星期日在灣仔稅務大樓旁既灣仔告士打道花園，時間由11:00 am- 5:00 pm．本來賣埋下個禮拜就完嫁啦，不過依家延長到今年年底．
得閒就去幫襯下啦，健康好味，又有人情味！
墟仔細細，真係有一種同周圍既高樓大夏完全吾同既純樸鄉村味道．
佢地都係本地既農民，將自己用心栽培既有機蔬菜親自攞來買．
有ｄ檔仔放左農民張相出來，而佢本人就站在個banner下面買菜．以前在日本既超級巿場會見到有ｄ農產品會放個農夫張相出來，多數ｄ農夫都笑得好開心同自豪，好似講話：「睇下ｄ菜幾咁靚！係我種出來嫁．」估吾到香港都會有．
果d菜，真係好翠綠，上面仲有少少泥添呀，好明顯係今朝先摘既，好新鮮呀．
佢地在幫你磅菜之前，一定會順手摘走ｄ無咁靚既葉，緊係啦，依ｄ係佢地引以為榮既產品，一定要以最佳面貌到客人手中．佢地除左有好開心同簡樸既笑容奉送之外，磅完之後，又多數比多兩條菜過你．
果度無人用新膠袋，都係循環再用ｄ百佳，惠康膠袋，所以，都係自備購物袋啦．
有個婆婆仲得意，我地擺左ｄ菜在個磅度，佢望左一輪，攞左個天平秤出來，話：「我好蠢嫁，學極都吾識用ｄ磅，只係識用依ｄ古老秤．我個女就識用，不過去左買飯．」
哇，婆婆你一ｄ都吾蠢，d只有刻度既天平秤都識用，比我就真係吾識就真．不過，我都特別小心check下婆婆有冇找多左錢．
價錢，就係貴ｄ嫁啦，有機耕種既成本好貴嫁．比如果ｄ有機黃豆肥，就貴過化肥五六倍，又因為吾落殺蟲劑，要多ｄ人手來人工除蟲嫁．大既$16-20一斤．種類有羅馬生菜，西生菜，橄欖菜，白蘿蔔，油墨菜，西芹，紅菜頭．．．
特別推薦車厘茄，有機車厘茄真係好好好好好味！飽滿多汁，仲有好濃郁既番茄味，原來真正既番茄係咁既味既，好香呀．
依個墟馮星期日在灣仔稅務大樓旁既灣仔告士打道花園，時間由11:00 am- 5:00 pm．本來賣埋下個禮拜就完嫁啦，不過依家延長到今年年底．
得閒就去幫襯下啦，健康好味，又有人情味！
2007年4月21日 星期六
快樂多角度(6) - Paradigm Shift
朋友問我究竟係真開心定扮開心？又有好多網友既留言，大既都係問緊我係咪在度自我催眠嫁．
嗯，依樣野係如人飲水，泠暖自知．
我真係拉高左我開心指數平均值．當然一樣有突如其來既情緒低落，但係少左好多，而且好快就上返，未試過在低谷超過一日．
阿朋友仔話可能我文筆吾好，搞到大家吾明．咁，不如等我舉例說明啦．
我既親身經歷係，當我一轉左睇野既角度，世界就改變，連我都即刻改變．
比如，我其實係好鍚我媽媽既，但係我地兩母女一樣係炮仗頸，好多時候因為一d小事而嘈交．
我真係好憎好憎自己d臭脾氣，雖然我知道無論我講過d乜野，媽媽都會原諒我，都係一樣咁鍚我．但係點解我吾可以對佢好d，令佢開心d呢？
傷害到一個咁鍚我而我又好鍚佢既人，我次次都好後悔，諗左好多辦法去改．但係冇一次成功，不停地犯同一個錯．
到左近來，我用左另一個辦法．
我問自己，媽媽有ｄ乜野吾好先？數來數去只有煩呀，嘍囉呀，成日叫我早ｄ訓啦之類，一隻手其實已經數晒．
咁，媽媽又有d乜野好呢？咁就多囉，佢在我受沈重打擊既時候攬住我，叫我喊出來，不停地同我講話無事、無事．佢教我做人要頂天立地，無愧於心，親身示範一個人應該點樣堂堂正正地做人．就算到年紀大左，佢一樣可以保持童心同好奇心，仍然不停吸收新事物，終生學習．佢係依個世界上最愛我既人．
我最後問自己，點解只集中睇媽媽果少少瑕疵同壞習慣，吾睇佢多到數吾晒既優點呢？
媽媽就好似一塊好通透碧綠既寶玉，但係上面有一條細細既裂痕．我一直只係睇依個裂痕，覺得點解咁醜樣，咁吾完美；從來無留意到裂痕之外，係一塊咁靚既美玉．
當我轉左個角度，去睇媽媽既優點時，我就越來越揾到更多佢既優點．我發現自己既媽媽原來好得咁緊要，我都吾知點解咁好彩兼好命，有佢做我媽媽．
依家當再去到我會發脾氣既位，我就好自然地諗起佢對我幾好，我又幾咁鍚佢．怒氣一下子就比依ｄ正面開心既念頭消融，消失得無影無影蹤．我跟本就吾駛忍，吾駛在孝順與脾氣之間掙扎，因為，無脾氣．
Stephen Covey在佢本全球暢銷書The 7 Habits of Highly Effective People既第一章講過一個故事．
話說Convey一日搭地鐵，本來車箱好靜好舒服，有人睇報紙，有人打機，有人恰眼訓．
但係在一個站度有個男人帶住一班細路上車，坐左在Convey隔離．班細路非常頑皮，周圍跑來跑去，大聲嗌，又搞人地ｄ報紙．
但係個男人就好似乜都睇吾到聽吾到咁，繼續閉目養神．Convey就覺得好煩啦，心諗依個男人有冇搞錯，都吾管下班細路，真係無家教．最後忍吾住開口叫個男人管下班細路啦，佢地搞住成車人啦．
個男人咁先張開眼，答話：「係呀，我諗我都真係應該管下佢地．我地去過醫院，佢地媽媽剛剛過左身，我都吾知點做，我諗班細路都一樣吾知應該點反應．」
一下子，Convey既怒氣同不耐煩吾見晒，佢根本吾需要再控制自己既態度同情緒，因為佢滿心都係為個男人同班細路而心痛，為佢地既處境而悲傷同情．即刻吾覺得ｄ細路嘈同討厭，改為問候依位男士，同睇下自己有乜野可以幫到手．
Convey將依個觀點、假設既一百八十度轉變，叫做Paradigm Shift（吾識譯）．
Paradigm Shift係用一個極度強力既轉變．當Paradigm一轉移，我地就在一息間改變觀點來睇世界，自己亦都一下子改變．吾需要好似戒煙咁慢慢來，亦吾需要忍．所以吾好以為要改舊習慣一定要好長時間；只要Paradigm一轉移，改變可以發生在一秒鐘之內．
而且你亦都吾駛擔心會好似戒煙咁，一吾小心就會癮起，再跌返去以既舊習慣．你估Convey明白到個男人同小朋友既處境之後，仲會吾會突然之間又覺得ｄ細路無家教呀？
所以，心一改變，世界就改變．
所以，當你真係用正面角度在睇世界，世界立時變成玫瑰色，變得好可愛．
而你，亦會變成開心既人．
嗯，依樣野係如人飲水，泠暖自知．
我真係拉高左我開心指數平均值．當然一樣有突如其來既情緒低落，但係少左好多，而且好快就上返，未試過在低谷超過一日．
阿朋友仔話可能我文筆吾好，搞到大家吾明．咁，不如等我舉例說明啦．
我既親身經歷係，當我一轉左睇野既角度，世界就改變，連我都即刻改變．
比如，我其實係好鍚我媽媽既，但係我地兩母女一樣係炮仗頸，好多時候因為一d小事而嘈交．
我真係好憎好憎自己d臭脾氣，雖然我知道無論我講過d乜野，媽媽都會原諒我，都係一樣咁鍚我．但係點解我吾可以對佢好d，令佢開心d呢？
傷害到一個咁鍚我而我又好鍚佢既人，我次次都好後悔，諗左好多辦法去改．但係冇一次成功，不停地犯同一個錯．
到左近來，我用左另一個辦法．
我問自己，媽媽有ｄ乜野吾好先？數來數去只有煩呀，嘍囉呀，成日叫我早ｄ訓啦之類，一隻手其實已經數晒．
咁，媽媽又有d乜野好呢？咁就多囉，佢在我受沈重打擊既時候攬住我，叫我喊出來，不停地同我講話無事、無事．佢教我做人要頂天立地，無愧於心，親身示範一個人應該點樣堂堂正正地做人．就算到年紀大左，佢一樣可以保持童心同好奇心，仍然不停吸收新事物，終生學習．佢係依個世界上最愛我既人．
我最後問自己，點解只集中睇媽媽果少少瑕疵同壞習慣，吾睇佢多到數吾晒既優點呢？
媽媽就好似一塊好通透碧綠既寶玉，但係上面有一條細細既裂痕．我一直只係睇依個裂痕，覺得點解咁醜樣，咁吾完美；從來無留意到裂痕之外，係一塊咁靚既美玉．
當我轉左個角度，去睇媽媽既優點時，我就越來越揾到更多佢既優點．我發現自己既媽媽原來好得咁緊要，我都吾知點解咁好彩兼好命，有佢做我媽媽．
依家當再去到我會發脾氣既位，我就好自然地諗起佢對我幾好，我又幾咁鍚佢．怒氣一下子就比依ｄ正面開心既念頭消融，消失得無影無影蹤．我跟本就吾駛忍，吾駛在孝順與脾氣之間掙扎，因為，無脾氣．
Stephen Covey在佢本全球暢銷書The 7 Habits of Highly Effective People既第一章講過一個故事．
話說Convey一日搭地鐵，本來車箱好靜好舒服，有人睇報紙，有人打機，有人恰眼訓．
但係在一個站度有個男人帶住一班細路上車，坐左在Convey隔離．班細路非常頑皮，周圍跑來跑去，大聲嗌，又搞人地ｄ報紙．
但係個男人就好似乜都睇吾到聽吾到咁，繼續閉目養神．Convey就覺得好煩啦，心諗依個男人有冇搞錯，都吾管下班細路，真係無家教．最後忍吾住開口叫個男人管下班細路啦，佢地搞住成車人啦．
個男人咁先張開眼，答話：「係呀，我諗我都真係應該管下佢地．我地去過醫院，佢地媽媽剛剛過左身，我都吾知點做，我諗班細路都一樣吾知應該點反應．」
一下子，Convey既怒氣同不耐煩吾見晒，佢根本吾需要再控制自己既態度同情緒，因為佢滿心都係為個男人同班細路而心痛，為佢地既處境而悲傷同情．即刻吾覺得ｄ細路嘈同討厭，改為問候依位男士，同睇下自己有乜野可以幫到手．
Convey將依個觀點、假設既一百八十度轉變，叫做Paradigm Shift（吾識譯）．
Paradigm Shift係用一個極度強力既轉變．當Paradigm一轉移，我地就在一息間改變觀點來睇世界，自己亦都一下子改變．吾需要好似戒煙咁慢慢來，亦吾需要忍．所以吾好以為要改舊習慣一定要好長時間；只要Paradigm一轉移，改變可以發生在一秒鐘之內．
而且你亦都吾駛擔心會好似戒煙咁，一吾小心就會癮起，再跌返去以既舊習慣．你估Convey明白到個男人同小朋友既處境之後，仲會吾會突然之間又覺得ｄ細路無家教呀？
所以，心一改變，世界就改變．
所以，當你真係用正面角度在睇世界，世界立時變成玫瑰色，變得好可愛．
而你，亦會變成開心既人．
2007年4月20日 星期五
快樂多角度(5) - 負面傾向
吾知大家有冇試過畫左幅畫出來，有九個人讚你畫得好好，但係一個人話好醜樣、都吾知畫緊乜．你吾會好留意果九個人既讚美，但係第十個人彈你既意見，就句句都記得？
又有冇試過在考完試之後對答案，答岩既完全吾會理，覺得係應該既；但係答錯既會一次又一次地睇同check，質問自己點解會答錯？
我地好多時都會自自然然地將注意力放在負面既事上面，比如有個硏究顯示，一對夫妻如果有人講過一句批評負面既說話，係要用五句讚美既說話先可以補償返．
點解我地會有依個負面傾向（Negativity Bias）呢？
其實用進化論既角度來睇，都好容易理解．我地既祖先在每一刻都活在危險之中，四周都係隱藏住敵人；一吾小心，就可能做左其他動物既晚餐．
所以，果ｄ好大膽吾小心又吾怕死既人，好快就做晒晚餐．剩返ｄ比較小心翼翼，凡事作最壞打算既人；佢地寧願錯失左一ｄ揾到食物既機會，都要保住自己條命仔先．咁先可以生存，一直有子孫存活到而家．
所以，在Natural Selection之下，我地既祖先都係一點對危險敏感又諗野負面ｄ既人．所以，我地對正面既好事反應吾大，但係一有ｄ負面野呢，我地就諗完又諗，度完又度，記住記住．
我地對負面野既反應，大過正面野好多，而個亦都成為我地既思想習慣．所以我地睇一件玉器，吾會留意佢大部分既地方都好靚，反而一眼就見到ｄ瑕疵．
我地睇自己呢，就見吾到自己有幾多優點，反而成日執著在自己果幾個缺點．
我地好少會真心讚自己努力同做得好既地方，反而一做錯事，就不停地怪責自己．
但係，而家基本上地球己經基本比人類佔領，我地吾駛驚做左晚餐．而且，我地個心既力量其實好強嫁，你留心ｄ乜野，乜野就會放大．
如果一直留心下屬既錯失，佢地就會不停地有新既錯失出現；如果你留心自己既錯失，你就會一犯再犯．
咁，點算呢？咪就係要改變自己既觀點同睇野既角度囉！
嗱，吾該諗多次啦，你既老闆係咪除左縮骨同無同情心之外，真係一ｄ優點都無先？佢對你都真係幾客氣嫁喎． 又，上之你做錯野既時候，佢係咪都幫你同個客賠罪兼無丙到你先？
阿媽除左煩同囉唆之外，佢係咪好鍚你又煮餸好好味先？
你男友雖然吾靚仔又矮又賺錢少，但係佢係咪好勤力上進又對你好好先？
只要你由正面既角度來睇依個世界，個世界其實都真係好可愛嫁．
又如果你多ｄ正面評價自己，咁你個人開心，對人又會好ｄ．當你充滿正能量既時候，你果少少缺失就會越來越細，你做錯野既機會又越來越少，好快，你就會改善嫁啦．
除左對其他人要好，對自己都要温柔嫁，如果你連自己都吾識愛鍚，又點會識得愛鍚其他人呢？
又有冇試過在考完試之後對答案，答岩既完全吾會理，覺得係應該既；但係答錯既會一次又一次地睇同check，質問自己點解會答錯？
我地好多時都會自自然然地將注意力放在負面既事上面，比如有個硏究顯示，一對夫妻如果有人講過一句批評負面既說話，係要用五句讚美既說話先可以補償返．
點解我地會有依個負面傾向（Negativity Bias）呢？
其實用進化論既角度來睇，都好容易理解．我地既祖先在每一刻都活在危險之中，四周都係隱藏住敵人；一吾小心，就可能做左其他動物既晚餐．
所以，果ｄ好大膽吾小心又吾怕死既人，好快就做晒晚餐．剩返ｄ比較小心翼翼，凡事作最壞打算既人；佢地寧願錯失左一ｄ揾到食物既機會，都要保住自己條命仔先．咁先可以生存，一直有子孫存活到而家．
所以，在Natural Selection之下，我地既祖先都係一點對危險敏感又諗野負面ｄ既人．所以，我地對正面既好事反應吾大，但係一有ｄ負面野呢，我地就諗完又諗，度完又度，記住記住．
我地對負面野既反應，大過正面野好多，而個亦都成為我地既思想習慣．所以我地睇一件玉器，吾會留意佢大部分既地方都好靚，反而一眼就見到ｄ瑕疵．
我地睇自己呢，就見吾到自己有幾多優點，反而成日執著在自己果幾個缺點．
我地好少會真心讚自己努力同做得好既地方，反而一做錯事，就不停地怪責自己．
但係，而家基本上地球己經基本比人類佔領，我地吾駛驚做左晚餐．而且，我地個心既力量其實好強嫁，你留心ｄ乜野，乜野就會放大．
如果一直留心下屬既錯失，佢地就會不停地有新既錯失出現；如果你留心自己既錯失，你就會一犯再犯．
咁，點算呢？咪就係要改變自己既觀點同睇野既角度囉！
嗱，吾該諗多次啦，你既老闆係咪除左縮骨同無同情心之外，真係一ｄ優點都無先？佢對你都真係幾客氣嫁喎． 又，上之你做錯野既時候，佢係咪都幫你同個客賠罪兼無丙到你先？
阿媽除左煩同囉唆之外，佢係咪好鍚你又煮餸好好味先？
你男友雖然吾靚仔又矮又賺錢少，但係佢係咪好勤力上進又對你好好先？
只要你由正面既角度來睇依個世界，個世界其實都真係好可愛嫁．
又如果你多ｄ正面評價自己，咁你個人開心，對人又會好ｄ．當你充滿正能量既時候，你果少少缺失就會越來越細，你做錯野既機會又越來越少，好快，你就會改善嫁啦．
除左對其他人要好，對自己都要温柔嫁，如果你連自己都吾識愛鍚，又點會識得愛鍚其他人呢？
2007年4月18日 星期三
Why we Blog
PK_哥哥見解精闢，言之有物，連打書釘，都有一ｄ好有趣既見解．
Why we Blog? 依本書我無睇過，講真，在有咁多其他好書既情況下，我都吾會睇．
而PK_哥哥既見解，正正確認左我對依Sina出依本書既動機既估計．對Sina來講，依個係一個好好既宣傳，亦係留住現有blogger，同埋吸引新blogger甚至其他blogger轉會既利器．
PK_哥哥又指出一個好有趣既觀點，就係，我地依 d blogger，係咪真係在心底之中仍然覺得自己比傳統媒介”低”d先？如果吾係，點解一有報紙雜誌指到blogger，大家都會好開心地爭相奔告呢？
而其實最重要既問題都係：點解我地要寫Blog呢？無錢收嫁喎，仲要花好多時間．又，可能都會有ｄ虛名既，亦都有機會成名，甚至出書添，但係，依個可能性究竟足吾足夠justify我地放在blog上面既時間同心機呢？
我諗，十個人寫Blog有十一個吾同原因．我呢，就真係吾好意思都要承認，最初個動機就真係一ｄ都吾偉大，只係為左練倉頡咋．
我其實都自學過兩次倉頡嫁，不過一直都學吾識．咁我覺得樣樣野都要有motivation，見ｄ人寫既文章咁得意，咪自己都開個場來寫野同comment囉．因為我真係好享受blogging，所以到左依家，我既倉頡就真係快左好多呀．雖然偶然有字吾識打，又多白文，不過都已經叫做ok識打.
另外一個原因，咪係為左以文會友囉．我雖然鍾意同人面對面傾計，因為咁樣既溝通質素係最高既，睇到對方既body language又聽到個語氣，真係會少好多誤會．但係，有時一ｄ比較複雜同需要組織既想法，真係用文字會表達得好ｄ．
而其他blogger既文章同comment，真係帶比我好多mental stimulation，令我大開眼界，同學到好多野．原來有人咁樣睇同一件事嫁喎，真係我完全無諗過，真係有趣．而在寫文同回應既時候，都係一個好好既機會組織自己既思想，再重新審視自己，更加了解自己．
我已經寫左差吾多五個月lu，中間自己都發生左吾少既變化，有blog依個媒介記錄低，仲有一班網友吹下水，真係好好玩呀．
我無諗住會出書同出名呀，但係可以識到一班咁有趣既朋友，都真係已經好開心啦．
同埋，我都要借此機會多謝一班網友，你地既文章同comment，真係令我受益不淺呢！
P.S., 「有問號既請 “why do we blog?”」果句，好好笑呀！
P.P.S., Blogging有一個好大既好處，就係自由啦．學AK哥哥咁話：緣聚緣散．大家都可以自由來去，咁，每個人都有吾同既處境，要來要走都一定有佢既原因．所以，大家都係隨緣啦．
Why we Blog? 依本書我無睇過，講真，在有咁多其他好書既情況下，我都吾會睇．
而PK_哥哥既見解，正正確認左我對依Sina出依本書既動機既估計．對Sina來講，依個係一個好好既宣傳，亦係留住現有blogger，同埋吸引新blogger甚至其他blogger轉會既利器．
PK_哥哥又指出一個好有趣既觀點，就係，我地依 d blogger，係咪真係在心底之中仍然覺得自己比傳統媒介”低”d先？如果吾係，點解一有報紙雜誌指到blogger，大家都會好開心地爭相奔告呢？
而其實最重要既問題都係：點解我地要寫Blog呢？無錢收嫁喎，仲要花好多時間．又，可能都會有ｄ虛名既，亦都有機會成名，甚至出書添，但係，依個可能性究竟足吾足夠justify我地放在blog上面既時間同心機呢？
我諗，十個人寫Blog有十一個吾同原因．我呢，就真係吾好意思都要承認，最初個動機就真係一ｄ都吾偉大，只係為左練倉頡咋．
我其實都自學過兩次倉頡嫁，不過一直都學吾識．咁我覺得樣樣野都要有motivation，見ｄ人寫既文章咁得意，咪自己都開個場來寫野同comment囉．因為我真係好享受blogging，所以到左依家，我既倉頡就真係快左好多呀．雖然偶然有字吾識打，又多白文，不過都已經叫做ok識打.
另外一個原因，咪係為左以文會友囉．我雖然鍾意同人面對面傾計，因為咁樣既溝通質素係最高既，睇到對方既body language又聽到個語氣，真係會少好多誤會．但係，有時一ｄ比較複雜同需要組織既想法，真係用文字會表達得好ｄ．
而其他blogger既文章同comment，真係帶比我好多mental stimulation，令我大開眼界，同學到好多野．原來有人咁樣睇同一件事嫁喎，真係我完全無諗過，真係有趣．而在寫文同回應既時候，都係一個好好既機會組織自己既思想，再重新審視自己，更加了解自己．
我已經寫左差吾多五個月lu，中間自己都發生左吾少既變化，有blog依個媒介記錄低，仲有一班網友吹下水，真係好好玩呀．
我無諗住會出書同出名呀，但係可以識到一班咁有趣既朋友，都真係已經好開心啦．
同埋，我都要借此機會多謝一班網友，你地既文章同comment，真係令我受益不淺呢！
P.S., 「有問號既請 “why do we blog?”」果句，好好笑呀！
P.P.S., Blogging有一個好大既好處，就係自由啦．學AK哥哥咁話：緣聚緣散．大家都可以自由來去，咁，每個人都有吾同既處境，要來要走都一定有佢既原因．所以，大家都係隨緣啦．
2007年4月15日 星期日
現真身
昨日同在上海長註既朋友web phone,佢提到：「好悶呀！有冇ｄ正blog介紹呀？」
都真係震一震，係佢上年介紹我睇港燦既，咁我先開始睇blog，睇睇下仲自己都寫埋添．
但係我寫blog依樣野，就真係無話任何朋友知．我自己既野，其實好少會吾話比人知，多數講下講下就講出來，可以吾講咁耐，都真係未試過．
咁，未介紹CK同渣估比佢囉．
朋友話：「睇緊啦！」
吾係掛，心諗，咁你有冇click下click下睇過Samsara先．
咁，未推介AK囉，Office Politics佢實鍾意．啊，block左．
咁，CM啦，人治心法，好實用呀．block埋．
咁，ZZ小姐啦，飲食買衫，實岩啦．嗯，又block左．
咁，魔術師啦，sina吾知會吾會好d，又有股經．唉，都係block左．
咁，肥醫生啦．你仲講六四添，block曬．
當時，我希望大陸永遠都block Samsara.
可能我應該開始講六四，八九民運，民主，人權，法治，新聞自由，台獨，新疆獨立，達賴喇嘛，王丹，丁子霖．
仲有，我真係支持全民普選特首：民主與自由，人人都應該擁有．
唉，我睇得最多既blog,緊係Samsara啦．
不過，都在度問自己，做乜咁驚現真身呢？
我依個朋友如果問我問題，我既答案會同在blog既一樣嫁喎．
雖然我成日在辦公時間寫blog,但係一來佢吾會報寸，二來我都無影響工作．
如果有朝一日佢問我係未Samsara，我又會點答呢？
真係幾難同ｄ咁熟既friend講大話嫁喎．我又吾係殺人放火．
最緊要係，有乜好驚先？
真係自己都搞吾明．
都真係震一震，係佢上年介紹我睇港燦既，咁我先開始睇blog，睇睇下仲自己都寫埋添．
但係我寫blog依樣野，就真係無話任何朋友知．我自己既野，其實好少會吾話比人知，多數講下講下就講出來，可以吾講咁耐，都真係未試過．
咁，未介紹CK同渣估比佢囉．
朋友話：「睇緊啦！」
吾係掛，心諗，咁你有冇click下click下睇過Samsara先．
咁，未推介AK囉，Office Politics佢實鍾意．啊，block左．
咁，CM啦，人治心法，好實用呀．block埋．
咁，ZZ小姐啦，飲食買衫，實岩啦．嗯，又block左．
咁，魔術師啦，sina吾知會吾會好d，又有股經．唉，都係block左．
咁，肥醫生啦．你仲講六四添，block曬．
當時，我希望大陸永遠都block Samsara.
可能我應該開始講六四，八九民運，民主，人權，法治，新聞自由，台獨，新疆獨立，達賴喇嘛，王丹，丁子霖．
仲有，我真係支持全民普選特首：民主與自由，人人都應該擁有．
唉，我睇得最多既blog,緊係Samsara啦．
不過，都在度問自己，做乜咁驚現真身呢？
我依個朋友如果問我問題，我既答案會同在blog既一樣嫁喎．
雖然我成日在辦公時間寫blog,但係一來佢吾會報寸，二來我都無影響工作．
如果有朝一日佢問我係未Samsara，我又會點答呢？
真係幾難同ｄ咁熟既friend講大話嫁喎．我又吾係殺人放火．
最緊要係，有乜好驚先？
真係自己都搞吾明．
Samsara On the Roof
在我參加既禪修營中，為左延承「一日不作，一日不吃」既優良傳統，每日早餐後，就係「出坡」，即係工作既時間．
我分配到一份優差：掃屋頂落葉．
其實，只要吾駛我洗厠所，就係優差．掃屋頂因為有ｄ難度，所以十日都係我專職去掃；吾駛好似其他人咁，要轉流洗厠所．一次係要洗成六個厠所嫁，所以可以免疫都真係幾開心．
禪院全部都係三角形既屋頂，個屋頂仲要好簡單地係用ｄ波浪紋既鐵皮做既．第一次上去既時候，仲有ｄ鐵皮在度搖搖下，都真係有ｄ驚個屋頂負荷吾來，如果一下子比我踩穿左，就真係好似武俠片咁，Samsara從天而降．
但係偏偏個禪院依山而建，由一間屋去到第二間屋，上下都有好大距離，需要大量攀爬動作．有兩個屋頂仲足足有一米幾高既距離，真係無辦法，次次我都係「澎」一聲咁跳落去．．．千祈吾好驚，要睇得準，企得穏．哈哈，好刺激．
掃地依ｄ睇落容易既手板眼見功夫，其實都真係有ｄ竅妙嫁．最緊要既，係要好似打哥爾球咁，要轉腰．學識點樣用力之後，真係一掃就落葉、果子、花都一齊飛落屋頂，好爽．十足笑傲江湖之中形容既恆山派「飛花摘木」皆可傷人既神功．
佛經有好多記載，話有人在掃地時靈光一閃，了悟真理．
依個真係幾有可能嫁．掃地係好容易令人著迷既一樣野．在一下一下既揮掃帚既動作下，精神開始集中，屋頂變得乾乾淨淨，好似一邊掃地，又一邊洗滌心靈咁．
在屋頂上面只有我一個人，天大地大，萬物歸於寧靜．生活,不就是這麼簡單嗎?
如果我掃到一粒果子，粒果子又撞到枝天線桿，「叮」一聲咁，我會吾會就在依一刻，一下子明白真理，不再煩惱呢？
我地依d俗人，每天營營疫疫，為左追求各樣目標：金錢、權力、地位、名聲、仲有依期人人都講既愛情．但係，世界本身係在不停地變化中，生、住、壞、滅，不停地轉變．在一個咁樣既世界上，去追求一ｄ恆久不變既野，係未緣木求魚呢？
又，好事發生既時候我地想要更多，又會擔心失去；壞事發生時又會惱怒怨恨，質問上天點解偏偏是我．如果永遠心隨境轉，又點會平靜快樂？
嘩，又發白日夢？吾覺吾覺又去到難度最高既廚房．廚房十分細，所以個屋頂都好細，仲好斜．以前試過有人行得太低，無力爬返上來，結果要揾人爬上去救佢．
咁，我吾想比人救，就唯有十二萬分小心啦．真係好鬼斜，只有mou低伸長支掃帚一下下推ｄ樹葉落去．偏偏廚房在正一棵大樹下面，有好多樹葉，真係mou到腳都軟．
OK,真係推曬ｄ樹葉落去啦，個屋頂幾乾淨！
終於可以在屋頂離地最近既地方跳返落地啦．
安全着陸．
腳踏實地，真好！
我分配到一份優差：掃屋頂落葉．
其實，只要吾駛我洗厠所，就係優差．掃屋頂因為有ｄ難度，所以十日都係我專職去掃；吾駛好似其他人咁，要轉流洗厠所．一次係要洗成六個厠所嫁，所以可以免疫都真係幾開心．
禪院全部都係三角形既屋頂，個屋頂仲要好簡單地係用ｄ波浪紋既鐵皮做既．第一次上去既時候，仲有ｄ鐵皮在度搖搖下，都真係有ｄ驚個屋頂負荷吾來，如果一下子比我踩穿左，就真係好似武俠片咁，Samsara從天而降．
但係偏偏個禪院依山而建，由一間屋去到第二間屋，上下都有好大距離，需要大量攀爬動作．有兩個屋頂仲足足有一米幾高既距離，真係無辦法，次次我都係「澎」一聲咁跳落去．．．千祈吾好驚，要睇得準，企得穏．哈哈，好刺激．
掃地依ｄ睇落容易既手板眼見功夫，其實都真係有ｄ竅妙嫁．最緊要既，係要好似打哥爾球咁，要轉腰．學識點樣用力之後，真係一掃就落葉、果子、花都一齊飛落屋頂，好爽．十足笑傲江湖之中形容既恆山派「飛花摘木」皆可傷人既神功．
佛經有好多記載，話有人在掃地時靈光一閃，了悟真理．
依個真係幾有可能嫁．掃地係好容易令人著迷既一樣野．在一下一下既揮掃帚既動作下，精神開始集中，屋頂變得乾乾淨淨，好似一邊掃地，又一邊洗滌心靈咁．
在屋頂上面只有我一個人，天大地大，萬物歸於寧靜．生活,不就是這麼簡單嗎?
如果我掃到一粒果子，粒果子又撞到枝天線桿，「叮」一聲咁，我會吾會就在依一刻，一下子明白真理，不再煩惱呢？
我地依d俗人，每天營營疫疫，為左追求各樣目標：金錢、權力、地位、名聲、仲有依期人人都講既愛情．但係，世界本身係在不停地變化中，生、住、壞、滅，不停地轉變．在一個咁樣既世界上，去追求一ｄ恆久不變既野，係未緣木求魚呢？
又，好事發生既時候我地想要更多，又會擔心失去；壞事發生時又會惱怒怨恨，質問上天點解偏偏是我．如果永遠心隨境轉，又點會平靜快樂？
嘩，又發白日夢？吾覺吾覺又去到難度最高既廚房．廚房十分細，所以個屋頂都好細，仲好斜．以前試過有人行得太低，無力爬返上來，結果要揾人爬上去救佢．
咁，我吾想比人救，就唯有十二萬分小心啦．真係好鬼斜，只有mou低伸長支掃帚一下下推ｄ樹葉落去．偏偏廚房在正一棵大樹下面，有好多樹葉，真係mou到腳都軟．
OK,真係推曬ｄ樹葉落去啦，個屋頂幾乾淨！
終於可以在屋頂離地最近既地方跳返落地啦．
安全着陸．
腳踏實地，真好！
2007年4月13日 星期五
快樂多角度(4) - 90/10定律
咁，管理專家、The Seven Habit of Highly Effective People既作者Stephen Covey又點睇呢？網上依排流傳佢既90/10定律：
========================================
發現了 90/10 的定律。
它將改變你的一生（最低限度，它將改變你對不同情況的反應）。
90/10 的定律是什麼？生命的 10% 是由你的際遇所組成，餘下的 90% 則由你的反應而決定。
這意味著什麼？我們無法掌握那 10% 的際遇。 我們無法阻止行程因汽車壞掉、航班誤點，甚或車子拋錨而延誤。
我們無法控制那 10% 的際遇，但餘下的 90% 則不然。你可以決定餘下的 90% 。
如何？ … 憑你的反應。
你不能控制交通燈轉紅，但你能夠控制你的反應。別讓他人愚弄你，你能夠控制你的反應。
你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這是你無法控制的情況。
下一步將如何則由你的反應而定。
你開始責罵。
你狠狠地臭罵女兒一頓，令她陷於痛苦之中。然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。接踵而來的是一場短暫的罵戰。你生氣地上樓更換你的襯衫。
你下樓，然後發現你的女兒正哭著吃早餐並趕著回校。結果，她錯過了巴士。
你的太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。因為你已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里 上的道路前進。
你付了六十元道路罰款，終於抵達學校，並已遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別便已跑進學校。你回到公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現──你忘了帶公事包。這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。
當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕。
為什麼？ … 一切皆由你早上的反應而起。
為何你會有如此糟糕的一天？
Ａ）是咖啡所造成的嗎？
Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？
Ｃ）是警察所造成的嗎？
Ｄ）是你所造成的嗎？
答案是Ｄ。
你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應讓霉運開始發生。
以下是你改寫命運的結局。
咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」
你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你下樓去，望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她回頭並向你揮手。
你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。
看到兩者的分別嗎？
兩個不同的情景，由同一個開首所引起。但結局完全兩樣。
為什麼？皆因你的反應而起。
你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。
以下有一些實踐 90/10 定律的方法。如有人說起你的是非，千萬別當一塊「海綿」，讓那些攻擊性的說話像水在玻璃上一般的流走。別讓那些負面評價纏繞著你！
適當的回應能夠使你的生活免受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、生氣、甚或被壓力壓得喘不過氣來。
如果車子拋錨了，你會如何感想？你會生氣嗎？你會否猛擊車上的鐵鍊？我的一個朋友就把鐵鍊弄下來！你會怒罵嗎？你的血壓是否急速上升？你會否嘗試去踫擊他們？
誰會在意你上班遲到了十秒？為何讓車子破壞你的駕駛過程？
記著 90/10 的定律，別在意。
你被通知說你被辭退了。
你為何失眠與憤怒 ? 事情總是發生了。不如用你憂心的力量及時間去找尋新工作吧！
航班延誤了，而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情發生。
如利用你的時間學習，或認識旁邊的乘客。不要憤怒，它將令你的一天變的更糟。
現在，你懂得了 90/10 的定律。實踐它，你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它，你將不會有任何損失。 90/10 的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。
結果呢？
超過百萬人沈溺在痛苦、嘗試、問題與心傷之中。我們必須理解並實踐 90/10 的定律。
願與各位共勉！
============================================
Convey既睇法，係咪出奇地同Ajahn Brahm好相似呢？雖然我地每個人生出來既樣貎、身材、天資都吾同，我地亦都無得揀揾李家誠做自己既老豆，但係，我地真係咁無助、咁可憐既受害者咩？
雖然每個人既起跑點吾同，但係真正重要既係你揀跑邊條跑道，同埋點樣跑．
我地今日既情況，係以前一連串選擇所積累落來既；同樣道理，明日我地會變成點，就睇你今日既選擇．
又，雖然我地控制吾到自己會遇到乜野人，更加控制吾到你鍾意既人會吾會鍾會返你．
但係，我地可以選擇繼續付出、信任，又或者選擇退縮、抗拒，甚至不再想信愛情，從此遊戲人間．條路要點行，睇你自己點揀．
依個世界，永遠係種瓜得瓜，種豆得豆既．咁你無理由落左西瓜既種籽但係想要佢生出青豆嫁．
好啦，到你終於都識得放青豆種籽落去，又吾淋水，又吾除蟲，咁都種得出豆，就真係無天理啦！
如果我地吾好好地對屋企人，又點可以期望有個幸福美滿既家庭？
如果我地吾花時間精神努力工作，又點可以期望自己事業有成？
如果我地吾真心對待自己朋友，又點可以期望友誼永固？
吾好怨天怨地怨際遇怨命運怨童年陰影啦！
吾好再賴人啦，我地既人生要自己負責．
P.S., 多謝各位關心，我今個禮拜返到來，公司發生左連串爆血事件，真係要我集中精神處理．
而家我變身消防員，全力救火中．．．
========================================
發現了 90/10 的定律。
它將改變你的一生（最低限度，它將改變你對不同情況的反應）。
90/10 的定律是什麼？生命的 10% 是由你的際遇所組成，餘下的 90% 則由你的反應而決定。
這意味著什麼？我們無法掌握那 10% 的際遇。 我們無法阻止行程因汽車壞掉、航班誤點，甚或車子拋錨而延誤。
我們無法控制那 10% 的際遇，但餘下的 90% 則不然。你可以決定餘下的 90% 。
如何？ … 憑你的反應。
你不能控制交通燈轉紅，但你能夠控制你的反應。別讓他人愚弄你，你能夠控制你的反應。
你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這是你無法控制的情況。
下一步將如何則由你的反應而定。
你開始責罵。
你狠狠地臭罵女兒一頓，令她陷於痛苦之中。然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。接踵而來的是一場短暫的罵戰。你生氣地上樓更換你的襯衫。
你下樓，然後發現你的女兒正哭著吃早餐並趕著回校。結果，她錯過了巴士。
你的太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。因為你已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里 上的道路前進。
你付了六十元道路罰款，終於抵達學校，並已遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別便已跑進學校。你回到公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現──你忘了帶公事包。這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。
當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕。
為什麼？ … 一切皆由你早上的反應而起。
為何你會有如此糟糕的一天？
Ａ）是咖啡所造成的嗎？
Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？
Ｃ）是警察所造成的嗎？
Ｄ）是你所造成的嗎？
答案是Ｄ。
你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應讓霉運開始發生。
以下是你改寫命運的結局。
咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」
你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你下樓去，望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她回頭並向你揮手。
你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。
看到兩者的分別嗎？
兩個不同的情景，由同一個開首所引起。但結局完全兩樣。
為什麼？皆因你的反應而起。
你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。
以下有一些實踐 90/10 定律的方法。如有人說起你的是非，千萬別當一塊「海綿」，讓那些攻擊性的說話像水在玻璃上一般的流走。別讓那些負面評價纏繞著你！
適當的回應能夠使你的生活免受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、生氣、甚或被壓力壓得喘不過氣來。
如果車子拋錨了，你會如何感想？你會生氣嗎？你會否猛擊車上的鐵鍊？我的一個朋友就把鐵鍊弄下來！你會怒罵嗎？你的血壓是否急速上升？你會否嘗試去踫擊他們？
誰會在意你上班遲到了十秒？為何讓車子破壞你的駕駛過程？
記著 90/10 的定律，別在意。
你被通知說你被辭退了。
你為何失眠與憤怒 ? 事情總是發生了。不如用你憂心的力量及時間去找尋新工作吧！
航班延誤了，而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情發生。
如利用你的時間學習，或認識旁邊的乘客。不要憤怒，它將令你的一天變的更糟。
現在，你懂得了 90/10 的定律。實踐它，你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它，你將不會有任何損失。 90/10 的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。
結果呢？
超過百萬人沈溺在痛苦、嘗試、問題與心傷之中。我們必須理解並實踐 90/10 的定律。
願與各位共勉！
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Convey既睇法，係咪出奇地同Ajahn Brahm好相似呢？雖然我地每個人生出來既樣貎、身材、天資都吾同，我地亦都無得揀揾李家誠做自己既老豆，但係，我地真係咁無助、咁可憐既受害者咩？
雖然每個人既起跑點吾同，但係真正重要既係你揀跑邊條跑道，同埋點樣跑．
我地今日既情況，係以前一連串選擇所積累落來既；同樣道理，明日我地會變成點，就睇你今日既選擇．
又，雖然我地控制吾到自己會遇到乜野人，更加控制吾到你鍾意既人會吾會鍾會返你．
但係，我地可以選擇繼續付出、信任，又或者選擇退縮、抗拒，甚至不再想信愛情，從此遊戲人間．條路要點行，睇你自己點揀．
依個世界，永遠係種瓜得瓜，種豆得豆既．咁你無理由落左西瓜既種籽但係想要佢生出青豆嫁．
好啦，到你終於都識得放青豆種籽落去，又吾淋水，又吾除蟲，咁都種得出豆，就真係無天理啦！
如果我地吾好好地對屋企人，又點可以期望有個幸福美滿既家庭？
如果我地吾花時間精神努力工作，又點可以期望自己事業有成？
如果我地吾真心對待自己朋友，又點可以期望友誼永固？
吾好怨天怨地怨際遇怨命運怨童年陰影啦！
吾好再賴人啦，我地既人生要自己負責．
P.S., 多謝各位關心，我今個禮拜返到來，公司發生左連串爆血事件，真係要我集中精神處理．
而家我變身消防員，全力救火中．．．
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