運動

十分破天荒地，我帶左班妹妹去做GYM！

更激既係，仲去上傳聞中既霹靂單車！

係，我知我好out。但係依間單車房就算閂實晒門，都會聽到非常強勁既音樂，而且仲要校暗晒到好暗，放的士高式五顏六色轉來轉去既燈，最最攞命既係，不時個教練同Fit男Fit女會傳出陣陣狼嗥…真係行過都驚，從來無玩。

OMG，乜辛苦成咁，好驚爆血管！當個教練好High地叫，我地由個輕既開始…Gear 6…Gear 8… Gear 10… Gear 13…都係唔睬佢，推到上Gear 13我係踩唔郁既；但係佢跟住然要我地企在度踩單車喎，仲要快喎，最高要去到130RPM！！！吓，真係人都癲。

有人在度狼嗥呀又真係，真係好氣力，我地只有好努力地狂踩咋，邊有餘暇搞氣氛？

漫長既四十五分過後，潮童個頭仲濕過電車M兼面青青，爛Gag女皇想嘔，家嫂就話全部gear同速度都幫佢打五折先至無中途離場…結果，我地彼此好似幫BB掃風咁掃背脊，er返ｄ氣出來先好ｄ！

S呢，雖然人到中年，出奇地burn既卡路里最高，除左中間覺得個心跳得咁快唔知有冇事之外，無野喎…嘿，你以為跑十公里既鍛鍊係流嫁。


丫，依排睇緊本書講到一個實驗，話如果白老鼠日日都跑果ｄ藤藤轉既treadmill呢，就會生多ｄ腦細胞出來！

我細個時一直都聽話人既腦細胞只得咁多，成年之後就唔會分裂，死左就無得補充，心諗咁無野講啦，ｄ腦細胞死晒咁我就唔死都唔得啦，仲要越老就因為無乜腦細胞剩而越蠢添，真灰！但係，最新既硏究發現，腦細胞都一樣會有新Supply既！新細胞係由海馬體生出來，連七八十歲既老人家都有新腦細胞生出來不斷補充。我依ｄ中年老鬼唔駛咁驚，如果多ｄ做運動，一樣可以老得來好精靈既。

又，海馬體除左負責記憶之外，仲有個重要功能，就係調節情緒。好多憂鬱症既病人，海馬體都比正常人明顯收縮，到底係海馬體收縮引致憂鬱症，定憂鬱症引致海馬體收就未有結論，但係腦細胞再生可能可以根治憂鬱症既既方向有唔少neurologist正在硏究中。

所以呢，唔開心既話，RUN! Forrest, RUN!



又，潮童又有潮語，係~~~~ OSIM。

OSIM點解？咪係好Old既阿嬋既簡稱囉！


又又，蘇真真竟然係男人....仲要係小學教師....滴晒汗。