快樂多角度(6) - Paradigm Shift

朋友問我究竟係真開心定扮開心？又有好多網友既留言，大既都係問緊我係咪在度自我催眠嫁．

嗯，依樣野係如人飲水，泠暖自知．

我真係拉高左我開心指數平均值．當然一樣有突如其來既情緒低落，但係少左好多，而且好快就上返，未試過在低谷超過一日．

阿朋友仔話可能我文筆吾好，搞到大家吾明．咁，不如等我舉例說明啦．

我既親身經歷係，當我一轉左睇野既角度，世界就改變，連我都即刻改變．

比如，我其實係好鍚我媽媽既，但係我地兩母女一樣係炮仗頸，好多時候因為一d小事而嘈交．

我真係好憎好憎自己d臭脾氣，雖然我知道無論我講過d乜野，媽媽都會原諒我，都係一樣咁鍚我．但係點解我吾可以對佢好d，令佢開心d呢？

傷害到一個咁鍚我而我又好鍚佢既人，我次次都好後悔，諗左好多辦法去改．但係冇一次成功，不停地犯同一個錯．

到左近來，我用左另一個辦法．

我問自己，媽媽有ｄ乜野吾好先？數來數去只有煩呀，嘍囉呀，成日叫我早ｄ訓啦之類，一隻手其實已經數晒．

咁，媽媽又有d乜野好呢？咁就多囉，佢在我受沈重打擊既時候攬住我，叫我喊出來，不停地同我講話無事、無事．佢教我做人要頂天立地，無愧於心，親身示範一個人應該點樣堂堂正正地做人．就算到年紀大左，佢一樣可以保持童心同好奇心，仍然不停吸收新事物，終生學習．佢係依個世界上最愛我既人．

我最後問自己，點解只集中睇媽媽果少少瑕疵同壞習慣，吾睇佢多到數吾晒既優點呢？

媽媽就好似一塊好通透碧綠既寶玉，但係上面有一條細細既裂痕．我一直只係睇依個裂痕，覺得點解咁醜樣，咁吾完美；從來無留意到裂痕之外，係一塊咁靚既美玉．

當我轉左個角度，去睇媽媽既優點時，我就越來越揾到更多佢既優點．我發現自己既媽媽原來好得咁緊要，我都吾知點解咁好彩兼好命，有佢做我媽媽．

依家當再去到我會發脾氣既位，我就好自然地諗起佢對我幾好，我又幾咁鍚佢．怒氣一下子就比依ｄ正面開心既念頭消融，消失得無影無影蹤．我跟本就吾駛忍，吾駛在孝順與脾氣之間掙扎，因為，無脾氣．

Stephen Covey在佢本全球暢銷書The 7 Habits of Highly Effective People既第一章講過一個故事．

話說Convey一日搭地鐵，本來車箱好靜好舒服，有人睇報紙，有人打機，有人恰眼訓．

但係在一個站度有個男人帶住一班細路上車，坐左在Convey隔離．班細路非常頑皮，周圍跑來跑去，大聲嗌，又搞人地ｄ報紙．

但係個男人就好似乜都睇吾到聽吾到咁，繼續閉目養神．Convey就覺得好煩啦，心諗依個男人有冇搞錯，都吾管下班細路，真係無家教．最後忍吾住開口叫個男人管下班細路啦，佢地搞住成車人啦．

個男人咁先張開眼，答話：「係呀，我諗我都真係應該管下佢地．我地去過醫院，佢地媽媽剛剛過左身，我都吾知點做，我諗班細路都一樣吾知應該點反應．」

一下子，Convey既怒氣同不耐煩吾見晒，佢根本吾需要再控制自己既態度同情緒，因為佢滿心都係為個男人同班細路而心痛，為佢地既處境而悲傷同情．即刻吾覺得ｄ細路嘈同討厭，改為問候依位男士，同睇下自己有乜野可以幫到手．

Convey將依個觀點、假設既一百八十度轉變，叫做Paradigm Shift（吾識譯）．

Paradigm Shift係用一個極度強力既轉變．當Paradigm一轉移，我地就在一息間改變觀點來睇世界，自己亦都一下子改變．吾需要好似戒煙咁慢慢來，亦吾需要忍．所以吾好以為要改舊習慣一定要好長時間；只要Paradigm一轉移，改變可以發生在一秒鐘之內．

而且你亦都吾駛擔心會好似戒煙咁，一吾小心就會癮起，再跌返去以既舊習慣．你估Convey明白到個男人同小朋友既處境之後，仲會吾會突然之間又覺得ｄ細路無家教呀？

所以，心一改變，世界就改變．

所以，當你真係用正面角度在睇世界，世界立時變成玫瑰色，變得好可愛．

而你，亦會變成開心既人．