快樂多角度(4) - 90/10定律

咁，管理專家、The Seven Habit of Highly Effective People既作者Stephen Covey又點睇呢？網上依排流傳佢既90/10定律：

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發現了 90/10 的定律。

它將改變你的一生（最低限度，它將改變你對不同情況的反應）。

90/10 的定律是什麼？生命的 10% 是由你的際遇所組成，餘下的 90% 則由你的反應而決定。

這意味著什麼？我們無法掌握那 10% 的際遇。 我們無法阻止行程因汽車壞掉、航班誤點，甚或車子拋錨而延誤。

我們無法控制那 10% 的際遇，但餘下的 90% 則不然。你可以決定餘下的 90% 。

如何？ … 憑你的反應。

你不能控制交通燈轉紅，但你能夠控制你的反應。別讓他人愚弄你，你能夠控制你的反應。

你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這是你無法控制的情況。

下一步將如何則由你的反應而定。

你開始責罵。

你狠狠地臭罵女兒一頓，令她陷於痛苦之中。然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。接踵而來的是一場短暫的罵戰。你生氣地上樓更換你的襯衫。

你下樓，然後發現你的女兒正哭著吃早餐並趕著回校。結果，她錯過了巴士。

你的太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。因為你已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里 上的道路前進。

你付了六十元道路罰款，終於抵達學校，並已遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別便已跑進學校。你回到公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現──你忘了帶公事包。這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。

當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕。

為什麼？ … 一切皆由你早上的反應而起。

為何你會有如此糟糕的一天？
Ａ）是咖啡所造成的嗎？
Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？
Ｃ）是警察所造成的嗎？
Ｄ）是你所造成的嗎？

答案是Ｄ。

你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應讓霉運開始發生。

以下是你改寫命運的結局。

咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」

你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你下樓去，望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她回頭並向你揮手。

你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。

看到兩者的分別嗎？

兩個不同的情景，由同一個開首所引起。但結局完全兩樣。

為什麼？皆因你的反應而起。

你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。

以下有一些實踐 90/10 定律的方法。如有人說起你的是非，千萬別當一塊「海綿」，讓那些攻擊性的說話像水在玻璃上一般的流走。別讓那些負面評價纏繞著你！

適當的回應能夠使你的生活免受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、生氣、甚或被壓力壓得喘不過氣來。

如果車子拋錨了，你會如何感想？你會生氣嗎？你會否猛擊車上的鐵鍊？我的一個朋友就把鐵鍊弄下來！你會怒罵嗎？你的血壓是否急速上升？你會否嘗試去踫擊他們？

誰會在意你上班遲到了十秒？為何讓車子破壞你的駕駛過程？

記著 90/10 的定律，別在意。

你被通知說你被辭退了。

你為何失眠與憤怒 ? 事情總是發生了。不如用你憂心的力量及時間去找尋新工作吧！

航班延誤了，而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情發生。

如利用你的時間學習，或認識旁邊的乘客。不要憤怒，它將令你的一天變的更糟。

現在，你懂得了 90/10 的定律。實踐它，你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它，你將不會有任何損失。 90/10 的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。

結果呢？

超過百萬人沈溺在痛苦、嘗試、問題與心傷之中。我們必須理解並實踐 90/10 的定律。

願與各位共勉！

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Convey既睇法，係咪出奇地同Ajahn Brahm好相似呢？雖然我地每個人生出來既樣貎、身材、天資都吾同，我地亦都無得揀揾李家誠做自己既老豆，但係，我地真係咁無助、咁可憐既受害者咩？

雖然每個人既起跑點吾同，但係真正重要既係你揀跑邊條跑道，同埋點樣跑．

我地今日既情況，係以前一連串選擇所積累落來既；同樣道理，明日我地會變成點，就睇你今日既選擇．

又，雖然我地控制吾到自己會遇到乜野人，更加控制吾到你鍾意既人會吾會鍾會返你．

但係，我地可以選擇繼續付出、信任，又或者選擇退縮、抗拒，甚至不再想信愛情，從此遊戲人間．條路要點行，睇你自己點揀．

依個世界，永遠係種瓜得瓜，種豆得豆既．咁你無理由落左西瓜既種籽但係想要佢生出青豆嫁．

好啦，到你終於都識得放青豆種籽落去，又吾淋水，又吾除蟲，咁都種得出豆，就真係無天理啦！

如果我地吾好好地對屋企人，又點可以期望有個幸福美滿既家庭？

如果我地吾花時間精神努力工作，又點可以期望自己事業有成？

如果我地吾真心對待自己朋友，又點可以期望友誼永固？

吾好怨天怨地怨際遇怨命運怨童年陰影啦！

吾好再賴人啦，我地既人生要自己負責．


P.S.,　多謝各位關心，我今個禮拜返到來，公司發生左連串爆血事件，真係要我集中精神處理．
而家我變身消防員，全力救火中．．．