咁點樣先可以快樂呢？我既偶像兼正能量教父Andrew Matthews如此說：
1. 凡事都向好果方面諗．
2. 要撐自己－－－對自己要有正面評價，如果無好野同自己講，寧願吾講．
3. 如果好擔心既話，起身行動，做任何可以做到既野，吾好坐在度，越諗越驚，越諗越嚇自己．
4. 原諒他人，就係放過自己．
5. 發掘別人既優點，真心讚美，會令自己集中在正面既思想．
6. 依個世界無欠你，吾係話一定(should)要咁咁咁先岩，應該話：我比較鍾意(prefer)A，不過如果發生B既話,都一樣ok.
7. 寫低你既目標，然後將大既目標，打細成一個個小目標；一步一腳印，慢慢完成．
想了解多d，可以去這裡，入面有個免費既七日快樂課程嫁．
延伸閱讀：從心再出發
4 則留言:
哎吔真係今日超bad day，但好嬲好嬲果陣時又真係避唔到果種想爆嘅心情。不過都冇覺得呢件事會係stable+universal嘅...所以又為明天要一再去執自己手尾又興奮過
不過如果有depression果排真係會因此而大哭然後睡覺去了...
BTW你係唔係psych出身???
我今日都興過火屎呀,比人無理取鬧呀,個email仲要用紅色字寫"Bloody experience"添呀.
咁佢係客都算啦,但係我老闆問都吾問就話我d女仔做乜搞成咁呀!佢識吾識做人嫁,我地比人屈呀!
我讀閉閉藝嫁,不過都真係考慮緊好吾好放兩年假讀返書,psy都有興趣嫁,我夠變態呀嘛.
蝦又,Cheryl姐姐,點解你在我度又無你張好女人既相既?
andrew matthews上次來我公司大茶飯做其中一part既 presentation，老細同大老細同大大大老細等反應麻麻地，最大問題係ending帶唔返個message出來，仲有就係畫公仔時有dead air.
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